Ξέρουμε ότι είναι δύσκολο, ειδικά το καλοκαίρι, να παραμείνεις σε δίαιτα και αυστηρή διατροφή, όταν το μόνο που σκέφτεσαι είναι ένα μεγάλο παγωτό που θα σε δροσίσει και θα ικανοποιήσει τις λιγούρες σου για γλυκό.
Και επειδή γνωρίζεις ότι τα περισσότερα παγωτά περιέχουν από 500 έως 800 θερμίδες, επιλέγεις την πιο «ακίνδυνη» λύση ενός light παγωτού. Κι όμως ακόμη και η πιο light εκδοχή των παγωτών που κυκλοφορούν με την ένδειξη «0% λιπαρά, 0% ζάχαρη», δεν είναι τόσο αθώα όσο νομίζεις, αφού ναι μεν μπορεί να περιέχουν πολύ λιγότερη ζάχαρη και λιπαρά από τα κανονικά, αλλά είναι γεμάτα με τεχνητές γλυκαντικές ουσίες, ενισχυτικά γεύσης και έχουν περίπου 150 έως 250 θερμίδες το καθένα. Έτσι την επόμενη φορά φρόντισε να δοκιμάσεις, αλλά με μέτρο.
Δες ακόμα:Γευστικό παγωτό κανέλας σε χρόνο μηδέν!
