1. Χρησιμοποιείς καυτό νερό
Μπορεί να σου αρέσει να νιώθεις ότι βρίσκεσαι σε σάουνα κάθε φορά που κάνεις μπάνιο αλλά το πολύ καυτό νερό σίγουρα δεν κάνει καλό στο δέρμα σου. Ειδικά αν το χρησιμοποιείς καθημερινά το δέρμα σου γίνεται στεγνό και επομένως θαμπό. Κάνε μία χάρη στον εαυτό σου και προσπάθησε να μειώσεις λίγο τη θερμοκρασία κατά τη διάρκεια του μπάνιου σου.
2. Δεν κάνεις σεξ (ή τουλάχιστον όχι όσο θα έπρεπε για το καλό της επιδερμίδας σου)
Οι ενδορφίνες που πάνε μαζί με το σεξ (ή ακόμα και με τη φαντασίωση) βοηθούν στην αύξηση του κολλαγόνου το οποίο κάνει πιο ελαστικό το δέρμα σου. Ίσως τελικά πρέπει να διαβάσεις τις “50 αποχρώσεις του γκρι”.
3. Βάζεις τα πάντα στο δέρμα σου
Χρειάζεται να περάσουν εβδομάδες έτσι ώστε να είναι αποτελεσματικό ένα νέο προϊόν ομορφιάς. Αντιθέτως, αν αλλάζεις συνεχώς προϊόντα αυτό μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα στην επιδερμίδα σου. Δώσε μία καλή ευκαιρία στα προϊόντα σου να κάνουν τη δουλειά τους και φρόντισε να είσαι πολύ προσεκτική όταν αγοράζεις καινούργια.
4. Κάνεις καταχρήσεις
Προπάθησε να πεις “όχι” σε αυτό το τελευταίο ποτό που σου προσφέρουν οι φίλοι σου. Το αλκοόλ αφυδατώνει την επιδερμίδα και κάνει θαμπό το πρόσωπο. Το ίδιο συμβαίνει φυσικά και με το κάπνισμα.
5. Κάνεις απολέπιση με αλάτι
Ήξερες ότι στο παρελθόν χρησιμοποιούνταν χοντρό αλάτι για την αφαίρεση τατουάζ; Μόνο από αυτό καταλαβαίνεις πως δεν είναι ότι καλύτερο για την επιδερμίδα σου.
6. Λατρεύεις τα γλυκά
Άσε κάτω τη σοκολάτα και θα δεις τη διαφορά. Η μεγάλη ποσότητα ζάχαρης μπορεί να καταστρέψει το κολλαγόνο που είναι υπεύθυνο για την ελαστικότητα της επιδερμίδας σου. Πέρα από τη σοκολάτα και γενικότερα τα γλυκά υπάρχουν και άλλες τροφές που δεν πρέπει να τρως πολύ συχνά, όπως είναι οι πατάτες, τα ζυμαρικά και το ψωμί. Προτίμησε τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3 λιπαρά, αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C.
7. Δε γυμνάζεσαι
Μερικές ώρες την εβδομάδα στο γυμναστήριο μπορούν να κάνουν πολύ καλό στο δέρμα σου. Η άσκηση αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος δίνοντας στην επιδερμίδα σου μία λάμψη. Ο ιδρώτας επίσης βοηθάει στην αποβολή τοξινών από το σώμα σου. Φρόντισε απλά να πλυθείς πριν και μετά τη γυμναστική έτσι ώστε να μην έχεις προβλήματα ακμής.
8. Κοιμάσαι σε βαμβάκι
Δεν υπάχρει τίποτα κακό στο να κοιμάσαι σε βαμβάκι αλλά λόγω των απαλών ινών του το μετάξι θεωρείται ότι είναι πολύ καλύτερο για τα μαλλιά και το πρόσωπό σου. Το απαλό του ύφασμα επίσης βοηθάει στο να διατηρείται το δέρμα σου ενυδατωμένο.
9. Δε φοράς αντηλιακό
Μπορεί το καλοκαίρι να τελειώνει σιγά σιγά αλλά το αντηλιακό είναι απαραίτητο ακόμα και το χειμώνα. Βάζε αντηλιακό στο πρόσωπο, το λαιμό και τα χέρια σου χειμώνα – καλοκαίρι για να έχεις το κεφάλι σου ήσυχο.
10. Δεν επισκέπτεσαι το δερματολόγο
Οι γονείς σου σου έμαθαν να πηγαίνεις στο γιατρό και τον οδοντίατρο συχνά αλλά σου μίλησαν για το δερματολόγο; Ακόμα και οι γυναίκες που δεν έχουν ακμή μπορούν να ωφεληθούν από μία επαγγελματική βοήθεια. Οι δερματολόγοι μπορούν να σώσουν το δέρμα σου από ζημιές οι οποίες δεν είναι ορατές με γυμνό μάτι.
Δες ακόμα: Καθαρό και λαμπερό πρόσωπο με φυσικά συστατικά από την κουζίνα σου!
