Σχέσεις-Σεξ
Μην αναβάλλεις άλλο τις δουλειές σου!
Η αναβλητικότητα είναι χαρακτηριστικό πολλών ανθρώπων. Μπορεί να σκέφτεσαι να αλλάξεις τη δουλειά σου, να πας εκείνο το ταξί που τόσο καιρό ήθελες, να γραφτείς στο γυμναστήριο.. αλλά όλο κάτι σε κρατάει πίσω. Μήπως ήρθε ο καιρός να πάρεις σημαντικές αποφάσεις που θα σου αλλάξουν τη ζωή;
–Αναγνώρισε ότι είσαι ένας αναβλητικός τύπος! Δεν είναι κακό, εάν ξέρεις ότι έχεις αυτή την στάση μπορείς πιο εύκολα να την λύσεις.
–Αντάμειψε τον εαυτό σου. Πες ότι θα φέρεις εις πέρας εκείνον τον μικρό στόχο και στη συνέχεια θα φας για παράδειγμα ένα γλυκό. Αυτό θα σε κινητοποιήσει.
–Βάλε προτεραιότητες και τήρησέ με ευλάβεια. Γράψε σε ένα χαρτί αυτά που έχεις να κάνεις και προσπάθησε να τα υλοποιήσεις με τη σειρά.
–Ξεκίνα από τις πιο εύκολες δουλειές και συνέχισε στα πιο μεγάλα σχέδια. Με τον τρόπο αυτό θα δώσεις στον εαυτό σου το χρόνο να προετοιμαστεί ψυχολογικά για τις αλλαγές που έρχονται.
Δες ακόμη πώς το χρόνιο στρες επηρεάζει την υγεία.