Με πλούσιες καμπύλες, γυμνασμένο σώμα και sexy παιχνιδιάρικο πρόσωπο, η τραγουδίστρια Cheryl Cole είναι μία από τις πιο δημοφιλείς καλλιτέχνιδες της Βρετανίας τα τελευταία χρόνια, ενώ έχει ανακηρυχθεί στο παρελθόν “sexiest woman in the world”.
Σύμφωνα με δηλώσεις της, προσπαθεί να βρίσκεται καθημερινά σε κίνηση, ακόμα και βγάζοντας τον σκύλο βόλτα, ενώ δεν ακολουθεί σχεδόν ποτέ αυστηρό πρόγραμμα διατροφής ή εξαντλητικές δίαιτες. Το διατροφικό μυστικό της για τέλειο σώμα είναι τα ισορροπημένα γεύματα σε συγκεκριμένες ώρες.
Ένα ενδεικτικό καθημερινό μενού περιλαμβάνει:
√ Πρωινό στις 9 με ομελέτα από 2 ασπράδια αυγών.
√ Μεσημεριανό με ψητό κοτόπουλο και φασόλια.
√ Βραδινό, πριν τις 6 με θαλασσινά, σαλάτα, ψητή πατάτα και γιαούρτι.
Επίσης αποφεύγει αυστηρά το αλκοόλ, ενώ η μόνη εξαίρεση που επιτρέπει στον εαυτό της είναι ένα ποτήρι κόκκινο κρασί σε έκτακτες περιπτώσεις.
Δες επίσης εδώ όλα τα μυστικά της σιλουέτας της Κέιτι Πέρι.
