1) Οι ακαταμάχητες μικροδουλειές!
Τα δακτυλικά αποτυπώματα στον ανοξείδωτο χάλυβα της κουζίνα σας, θα κάνετε το πολύ 30 δευτερόλεπτα για να τα καθαρίσετε. ‘Ομως οι μικροδουλειές είναι σαν τα πατατάκια, όπως κανείς δεν μπορεί να φάει μόνο ένα, έτσι λοιπόν κανείς δεν μπορεί να μείνει στη μία δουλίτσα! Άφησε τις δουλειές για αργότερα. Δε μιλάμε βέβαια για περιπτώσεις που κινδυνεύει η υγεία σου, από το πόσο πολύ καιρό έχεις να καθαρίσεις, για παράδειγμα τη σκόνη από το υπνοδωμάτιό σου!!
Πώς να το αποφύγετε:;Απλά κατάγραψε στο κινητό σου μια λίστα από τις δουλειές που πρέπει να γίνουν, ώστε να μην τις ξεχάσεις και ύστερα στειλ’ τη με e-mail στον υπολογιστή σου! Έτσι και δεν θα ξεχνάς τις βασικές μικροδουλειές και δεν θα αφήνεις σημαντικά πράγματα τη στιγμή που πρέπει να γίνουν επειδή απλά ξεχνιέσαι.
2) Αχ αυτά τα social media!
Ένα αστείο “τιτίβισμα”, μια ενημέρωση κατάστασης στο Facebook, η παρακολούθηση του τι κάνουν οι φίλοι σας εκείνη τη στιγμή μπορεί να σας πάρει μόνο ένα λεπτό. Όταν, όμως, προσθέσετε αυτά τα λεπτά, θα δείτε ότι απορροφούν πολύ χρόνο από την ημέρα σας. Σύμφωνα με μία μελέτη του 2011, ο μέσος χρήστης του Διαδικτύου, ξοδεύει σχεδόν οκτώ ώρες το μήνα στο Facebook !! Αρκετές για μη προσωπική επαφή, δε νομίζετε;;
Πώς να το αποφύγετε: Γράψ’τε σε ένα post it “Θα ξοδέψω 15 λεπτά στο Facebook” και κολλήστε το πάνω στον υπολογιστή σας! Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια διαδικτυακή πλατφόρμα όπως είναι το alternion και να συγκεντρώσετε εκεί όλα τα κοινωνικά σας δίκτυα (facebook, twitter, youtube κλπ), κάνοντας έτσι πιο εύκολη την περιήγησή σας σε αυτά.
3) Φίλε έλα απόψε που πονάω
Ξέρετε τώρα για ποιες σας μιλάω…Για τις φίλες εκείνες που σας παίρνουν τηλέφωνο ή σας στέλνουν μήνυμα, όταν έχουν ανάγκη τις συμβουλές σας. Όταν κάνετε το λάθος και σηκώσετε το τηλέφωνο, τότε ολόκληρη η συζήτηση περιστρέφεται γύρω από το πρόβλημά της και τελειώνει με ένα “ευχαριστώ πολύ”. Ούτε κουβέντα για το τι κάνετε εσείς!
Πώς να το αποφύγετε: Αν δεν μπορείτε να απομακρύνετε τελείως αυτό το άτομο από τη ζωή σας (πολλοί από εμάς δεν μπορούν), τότε θα πρέπει να αρχίσετε να διαχειρίζεστε τη σχέση σας σωστά. Δεν το κόβετε μαχαίρι, απλά θέτετε τα όριά σας. Μπορείτε να κάνετε τον εαυτό σας λιγότερο διαθέσιμο και να επιλέγετε εσείς πότε και πόσο θέλετε να μιλήσετε.
4) Η αθώα τηλεόραση
Πόσες φορές δεν έχετε καθήσει να παρακολουθήσετε ένα πρόγραμμα στην τηλεόραση και παρασύρεστε βλέποντας το ένα πρόγραμμα μετά το αλλό;;
Πώς να το αποφύγετε: Κάντε καλύτερό σας φίλο το DVD!! Όχι, δεν εννοώ να πληρώνετε όλες τις ταινίες που θα βλέπετε, απλά γράψτε μόνο τα αγαπημένα σας προγράμματα στο DVD και παρακολουθήστε τα μετά, γλιτώνοντας πολύτιμο χρόνο.
