Παρόλα αυτά, ο οργανισμός χρειάζεται κάποιες περιόδους αποτοξίνωσης και αποχής από το κρέας, όπως αυτή που διανύουμε. Έτσι, για εσάς που καταναλώνετε συστηματικά μεγάλες ποσότητες κρέατος, δείτε τα 3 σημαντικότερα οφέλη της αποχής του.
Καλύτερη υγεία και φυσική κατάσταση, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Preventative Medicine.
Μακροζωία χωρίς καρδιακά προβλήματα, αφού η κατανάλωση του κόκκινου κρέατος οδηγεί σε καρδιαγγειακές νόσους και αυξάνει τις πιθανότητες από πρόωρο θάνατο κατά 19%, όπως υποστηρίζει έρευνα του Harvard.
Μειωμένος κίνδυνος εμφάνισης παχυσαρκίας. Σύμφωνα με έρευνες, όσοι τρώνε μικρή ποσότητα κρέατος έχουν χαμηλότερο βάρος και ΔΜΣ.
Δες ακόμα: Πώς να γλιτώσεις τις περιττές θερμίδες στα λαδερά φαγητά
