Processed with VSCO with a7 preset
Οι ασκήσεις Yoga Flow μπορεί να είναι εξαιρετικά έντονες και βοηθούν να αυξήσεις την ευλυγισία του σώματός σου, να βελτιώσεις τη λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος και να χαλαρώσεις το πνευματικό σου τοπίο.
Κάνε με τη σειρά τις ασκήσεις που σου προτείνουμε παρακάτω και φτάσε σε άλλο επίπεδο.
*Σημείωση: Αυτές οι ασκήσεις είναι για προχωρημένους και περιέχει κάποιες αναστροφές. Σε περίπτωση που έχεις χαμηλή πίεση ή είσαι έγκυος, θα πρέπει να συμβουλευτείς πρώτα τον γιατρό σου.
Πηγή: myfit.gr
