Φαντάζεσαι ποιοι είναι οι 8 λόγοι για τους οποίους οι φίλοι κάνουν καλό στην υγεία;

Από τον Faysbook

Μέχρι τώρα όλοι γνωρίζαμε ότι ο ποιοτικός χρόνος που αφιερώνουμε σε φίλους και συγγενείς μας είναι μεγίστης σημασίας για την ψυχική μας υγεία. Νέα ευρήματα όμως έρχονται να προστεθούν στα ως τώρα δεδομένα μας και σύμφωνα με τα οποία το να περνά κανείς χρόνο με τους αγαπημένους του προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία. Και μιας και τώρα διανύουμε μία από τις πιο οικογενειακές γιορτές του χρόνου, τα Χριστούγεννα, είναι η σωστή στιγμή να μάθουμε ποια είναι ακριβώς αυτά τα οφέλη της συναναστροφής μας με την οικογένεια και τους στενούς φίλους μας.

1) Η πατρότητα/ μητρότητα επιμηκύνει τη ζωή σου. Το να είσαι γονιός, ειδικά μητέρα, είναι συνδεδεμένο με τη μακροβιότητα, σύμφωνα με τα συμπεράσματα της έρευνας που έγινε σε 21.276 ζευγάρια στη Δανία. Οι επιστήμονες κατέληξαν ότι οι γυναίκες που ήταν μητέρες είχαν 4 φορές λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν νωρίς από καρκίνο και ατυχήματα.
2) Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης κάνουν καλό στην υγεία. Σύμφωνα με το πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας, οι στενοί κοινωνικοί δεσμοί μέσω αυτού του είδους δικτύωσης βελτιώνουν την υγεία και τη μακροβιότητα.
3) Οι αδερφές μειώνουν το αίσθημα μοναξιάς. Σύμφωνα με έρευνα που διενεργήθηκε από το πανεπιστήμιο Μπρίγκαμ Γιάνγκ, τα αδέρφια κάνουν καλό στην πνευματική υγεία, μειώνουν το αίσθημα της μοναξιάς και τους φόβου. Επιπλέον, νιώθουν ότι εισπράττουν περισσότερη αγάπη και τείνουν να κάνουν πιο κακές πράξεις.
4) Οι φίλοι και η οικογένεια επηρεάζουν τις συνήθειές μας. Το 36% των ερωτηθέντων υποστηρίζει ότι η διατροφή επηρεάζεται από τους φίλους και την οικογένεια, ενώ το 46% ότι οι αγαπημένοι τους έχουν δώσει μία πιο θετική και υγιεινή νότα στην καθημερινή ζωή τους.
5) Οι μπαμπάδες επηρεάζουν τη σεξουαλική δραστηριότητα των εφήβων. Σύμφωνα με έρευνα του Journal Pediatrics οι μπαμπάδες μπορούν να ελέγξουν την πιθανότητα αποκλίνουσας σεξουαλικής συμπεριφοράς των εφήβων παιδιών τους εάν συζητούν ανοιχτά μαζί τους για αυτά τα θέματα.
6) Η συζήτηση με τη μαμά μειώνει τα επίπεδα του στρες. Όταν περνά κανείς ποιοτικό χρόνο συζήτησης με τη μαμά του μειώνονται τα επίπεδα στρες στον οργανισμό του, καθώς οι μητέρες γνωρίζουν πώς να ηρεμούν τα παιδιά τους, να καταλαβαίνουν τι νιώθουν και να παρέχουν λύσεις.
7) Οι αδερφές μας μάς κάνουν να νιώθουμε πιο χαρούμενες. Σύμφωνα με έρευνα στην οποία συμπεριελήφθησαν 571 άτομα ηλικίας από 17 έως 25 ετών, αυτοί που έχουν αδερφές επικοινωνούν καλύτερα με την οικογένεια, ενώ μαθαίνουν να εκφράζουν πιο άνετα τα συναισθήματά τους.
8) Οι μαμάδες επηρεάζουν την παιδική παχυσαρκία. Οι έρευνες δείχνουν ότι τα άτομα που κατά την παιδική τους ηλικία έχουν στενή σχέση με τη μαμά τους έχουν λιγότερες πιθανότητες να γίνουν παχύσαρκα κατά την ενηλικίωσή τους.