Δες πώς μπορείς να φτιάξεις ένα γλυκό 71 θερμίδων στο λεπτό..
- Τα υλικά που θα χρειαστείς είναι ένα ορθογώνιο κράκερ, μισό κουταλάκι του γλυκού μερέντα, 2 φέτες μπανάνα και μισό κουταλάκι τριμμένη καρύδα.
- Πώς να το κάνεις..
- Άλειψε πάνω στο κράκερ τη μερέντα, βάλε από πάνω τη μπανάνα και πασπάλισε με την τριμμένη καρύδα. Το γλυκό σου είναι έτοιμο για φάγωμα!
- Όσο για το ποια είναι η περιεκτικότητά του; Μάθε πως αυτό το μικρό κρακεράκι έχει 71 θερμίδες, 13 γρ. υδατάνθρακες, 2 γρ. λίπος και 1 γρ. πρωτεϊνη.
Διάβασε ακόμα: Έκανες λύσσα το φαγητό; Να πως θα διορθώσεις το… ατύχημα!
