Ασφαλώς. Η πρόσληψη βάρους στη διάρκεια του θηλασμού είναι πολύ συχνό φαινόμενο και σε πολλές κουλτούρες και οικογένειες επιβεβλημένο (για την «σωστή διατροφή του μωρού»). Η αλήθεια είναι πως δεν χρειάζεται να πάρετε βάρος για να τραφεί σωστά το μωρό σας. Τα θρεπτικά στοιχεία που πρέπει να πάρει, τα παίρνει με το γάλα.
Αν θέλετε να χάσετε βάρος, κάντε μια σωστή ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε λευκώματα, ασβέστιο, μέταλλα και ιχνοστοιχεία, φτωχή σε λιπαρά, αλάτι και καρυκεύματα. Καθορίστε τον αριθμό των θερμίδων που πρέπει να πάρετε καθημερινά για να χάσετε, έχοντας όμως σαν παράμετρο και τον θηλασμό. Απευθυνθείτε σε ειδικό διατροφολόγο, ο οποίος θα σχεδιάσει τα γεύματά σας κατά τέτοιο τρόπο, ούτως ώστε να χάσετε βάρος, χωρίς να διακυβεύσετε την ποιότητα της διατροφής που χρειάζεστε εσείς και το μωρό σας.
