Κάθε σνακ έχει λίγες θερμίδες ενώ μπορείς να δεις παρακάτω και τις μερίδες που μπορείς να τρως από το καθένα αν προσέχεις τη διατροφή σου.
1. Καρότα και σέλινο με χούμους:
Για να το φτιάξεις θα χρειαστείς 3 μικρά καρότα, 3 μικρά στικ σέλινο, 1/4 του φλιτζανιού χούμους και λίγο πιπέρι καγιέν.
2. Σέλινο με φυστικοβούτυρο και σταφίδες:
Θα χρειαστείς 6 μικρά στικ σέλινο, 1/4 της κούπας φυστικοβούτυρο και μία χούφτα σταφίδες.
3. Μήλο με φυστικοβούτυρο και σταφίδες:
Θέλεις 5 κομμάτια μήλο, 1/4 του φλιτζανιού φυστικοβούτυρο και μία χούφτα σταφίδες.
4. Μήλο με τυρί και σταφύλια:
Θέλεις 5 κομμάτια μήλο, 3 μικρές φέτες τυρί light (τσένταρ ή κατσικίσιο τυρί), 8 σταφύλια
5. Κράκερ με τυρί και σταφύλια:
Θα χρειαστείς 5 κράκερ ολικής άλεσης, 3 φέτες τυρί light και 8 σταφύλια
Διάβασε ακόμα: Τι μπορείς να κάνεις αυτή τη στιγμή για να εξαφανίσεις το φούσκωμα στην κοιλιά
