Ξανθιά ή καστανή η Σμαράγδα Καρύδη είναι πάντα λαμπερή, με υπέροχη επιδερμίδα και καλλίγραμμο κορμί. Παρ’ όλα αυτά, η ηθοποιός δεν αφιερώνει και πολύ χρόνο στην εμφάνισή της.
«Κάνω αυτά που κάνουν όλοι, τίποτα ιδιαίτερο. Έχω, όμως, μανία με το καλό ντεμακιγιάζ. Πρώτα ξεβάφομαι με μαντιλάκι, μετά με γαλάκτωμα, ενώ στο τέλος ξεπλένω το πρόσωπο και με σαπούνι. Έχω μια μανία μέχρι να βγει το βαμβάκι κάτασπρο», είπε χαρακτηριστικά στο περιοδικό «People», και συνέχισε «Δεν βάζω όλα αυτά τα σέρουμ και τα εξειδικευμένα προϊόντα. Δεν τα πιστεύω και πολύ όλα αυτά. Επίσης, βάζω αντηλιακό φανατικά, έχει να με δει ο ήλιος στο πρόσωπο χρόνια. Αυτό ξεκίνησε όταν εμφανίστηκε μια τεράστια πανάδα στο μέτωπο ένα καλοκαίρι, αισχρή, που θα μου έμενε μόνιμη. Ήταν σαν να είχα την Κρήτη ή την Κύπρο –ένα νησί το είχα, πάντως– στο κούτελο κι επειδή δεν το ήθελα καθόλου, έκοψα τους ήλιους και το έριξα στο αντηλιακό. Φοράω αντηλιακή όλο το χρόνο και όταν κολυμπάω βάζω και καπέλο, σαν τη θειά!».
Ακόμα, η ίδια παραδέχτηκε πως έχει δοκιμάσει και κάποιες θεραπείες, λέγοντας «Έχω κάνει ραδιοσυχνότητες και fraction laser» (σ.σ. που συσφίγγουν την επιδερμίδα), τονίζοντας όμως πως «δεν έχω δει και καμιά φοβερή διαφορά, αλλά μετά λέμε με τις φίλες μου πως, αν δεν τα κάναμε, μπορεί να ήμασταν πολύ χειρότερες!».
Αναφορικά με το πως διατηρεί την άψογη σιλουέτα της, η ίδια αποκάλυψε «Είχα πάντα καλό μεταβολισμό κι ενώ έτρωγα τον άμπακο δεν πάχαινα. Τώρα, βέβαια, δεν είναι το ίδιο. Έτσι, δεν το παρακάνω. Δεν τρώω παστίτσια και μουσακάδες. Την τηγανητή πατάτα, που δεν έχω ωραιότερο πράγμα στη ζωή μου, τη στερούμαι. Γιατί κανονικά θα ήθελα να την τρώω κάθε μέρα. Έχω σωθεί γιατί δεν βάζω ζάχαρη πουθενά και μου αρέσει καλύτερα η πικρή γεύση. Το γλυκό μου είναι μια bitter σοκολάτα. Και πίνω πολύ νερό. Μόνο κατά τη διάρκεια της παράστασης πίνω τουλάχιστον δύο λίτρα, όχι με το ζόρι, αλλά γιατί το έχω ανάγκη. Κάτι παθαίνω και “πέφτω” όταν διψάω».
Και κατόπιν πρόσθεσε «Ξέρεις, μου είναι αδύνατον να κόψω γεύματα. Αν πεινάω, νιώθω σαν να πονάει όλο μου το σώμα και μου σπάνε τα νεύρα. Έτσι, ακόμα και όταν θέλω να χάσω βάρος, τροφοδοτώ τον οργανισμό μου με φαγητό ανά τρίωρο, αλλά χωρίς καθόλου λιπαρά, και χάνω εύκολα, ειδικά αν συνδυάζω τη σωστή διατροφή με διάδρομο και pilates. Τελικά νομίζω πως το να δείχνεις στα ωραία σου είναι θέμα σωστών κιλών και γυμναστικής, αλλά, πάνω απ’ όλα, έχει να κάνει με το αν είσαι σε καλή διάθεση».
