Για τον Αποστόλη Τσότσικα η γυμναστική είναι τρόπος ζωής. Σε ένα μικρό χώρο στο σπίτι του, έχουν στήσει με τη σύζυγό του, Ρούλα Ρέβη, ένα μίνι γυμναστήριο, με διάδρομο, ιμάντες TRX και λίγα βάρη, ώστε ακόμα και τις μέρες που δεν προλαβαίνει να κάνει personal να μπορεί να γυμνάζεται. «Και στην Κύπρο, όπου βρίσκομαι για γυρίσματα με το Μπρούσκο, πηγαίνω στο γυμναστήριο του ξενοδοχείου ή βγαίνω έξω για τρέξιμο», αποκάλυψε στο «People». Αγαπημένος τρόπος άσκησης είναι για εκείνον και η πολεμική τέχνη krav maga, όπου πηγαίνει μαζί με τον αδελφό του 2-3 φορές την εβδομάδα, όταν βρίσκεται στην Αθήνα.
Ο Αποστόλης γυμνάζεται το λιγότερο τρεις φορές την εβδομάδα (όταν προλαβαίνει, γυμνάζεται καθημερινά!), δίνοντας έμφαση στην αερόβια προπόνηση που βελτιώνει την αντοχή του, αλλά και στις ασκήσεις κοιλιακών που κάνει με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. «Ακόμα και σε ερημονήσι να είμαι διακοπές, θα βρω κάποιο βαρύ αντικείμενο για να κάνω τους κοιλιακούς μου» λέει. Γενικά προσπαθεί να τρέφεται σωστά, κάνοντας πέντε μικρά γεύματα την ημέρα. Όταν είναι πολύ κουρασμένος, μερικές φορές το ρίχνει στα γλυκά –που είναι η αδυναμία του–, αλλά την επόμενη μέρα κάνει διπλή προπόνηση.
Διάβασε ακόμα: Powerwalking: ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να χάσεις μέχρι και 600 θερμίδες μέσα σε μια ώρα!
