Το Καλοκαίρι είναι εδώ και αυτό φυσικά είναι τέλειο, αφού αυτό το διάστημα όλα χαλαρώνουν και το μόνο που ονειρεύεσαι είναι οι διακοπές σου, οι εξορμήσεις στην παραλία και οι βόλτες σε ένα υπέροχο ελληνικό νησί, μαζί με τις φίλες σου ή το σύντροφό σου, φορώντας αέρινα φορεματάκια και σανδάλια.
Αν και η εποχή αυτή σε κάνει να ηρεμείς, να ονειρεύεσαι και να μην θες να είσαι σε καμία περίπτωση σε πρόγραμμα, σου προτείνουμε 4 τέλειες και σούπερ διασκεδαστικές δραστηριότητες που θα σε βοηθήσουν να κάψεις πολλές θερμίδες και να παραμείνεις fit -ναι, δεν φαντάζεσαι πόσο γρήγορα θα τελειώσει το Καλοκαίρι και θα έρθει ο Σεπτέμβρης.
Δες ποιες είναι παρακάτω και διάλεξε αυτή που σου αρέσει περισσότερο.
#1. Jogging με την κολλητή
Πάρε την κολλητή σου και αντί να πείτε τα νέα σας πίνοντας καφέ, πείτε τα κάνοντας ένα χαλαρό τρέξιμο! Ούτε που θα καταλάβεις πόσο γρήγορα και ευχάριστα θα περάσει η ώρα.
#2. Rollers
Αν είσαι φαν των 80s σίγουρα είναι μία από τις αγαπημένες σου δραστηριότητες, οπότε γιατί να μην εκμεταλλευτείς αυτή σου την αγάπη χάνοντας θερμίδες;
#3. Yoga στην παραλία
Δεν μπορείς να διαλέξεις πιο ιδανικά χαλαρωτικό και ευχάριστο μέρος για να κάνεις τη yoga σου! Σου προτείνουμε να πας από νωρίς στην παραλία, να απολαύσεις το μπάνιο σου και όταν ο ήλιος θα αρχίζει να πέφτει και ο πολύς κόσμος να φεύγει, να αρχίζεις τη yoga σου.
#4. Ιππασία
Φτάνει να δοκιμάσεις μια φορά για να λατρέψεις την συγκεκριμένη δραστηριότητα η οποία δεν φαντάζεσαι πόσο σε χαλαρώνει και σε γυμνάζει!
Δες ακόμα μερικά τέλεια και σχετικά θέματα με την άσκηση και τη διατροφή και προσπάθησε να τα ακολουθήσεις πιστά:
Kate Hudson: Το πρόγραμμα άσκησης και διατροφής που ακολουθεί καθημερινά!
Οι 3 απλές ασκήσεις των celebrities για να δείχνουν υπέροχες με κάθε φόρεμα!
6 ασκήσεις που θα κάνουν το στήθος σου να φαίνεται μεγαλύτερο!
