Κουβέρτα για πιο αναπαυτικό κάθισμα. Από τις αρχικές διαλογιστικές σας θέσεις έως το τέλος του μαθήματος, το κάθισμα πάνω σε μία αναπαυτική κουβέρτα θα ανασηκώσει τον κορμό σας, θα βοηθήσει τη σωστή στάση του σώματος και θα προστατέψει την πλάτη σας από το σκληρό έδαφος.
Τοποθετήστε την κάτω από τα γόνατα ή τους αγκώνες σας. Ορισμένες στάσεις yoga απαιτούν τη στήριξη του σώματος στα γόνατα, στα χέρια, στους αγκώνες.Τοποθετώντας μία μαλακή κουβέρτα κάτω από τα συγκεκριμένα μέρη, θα προστατέψετε το σώμα σας, θα αποφύγετε τους τραυματισμούς και θα αφοσιωθείτε στη σωστή εκτέλεση της άσκησης και όχι στον πόνο που προκαλείται.
Ζεστασιά και χαλάρωση κατά τη διάρκεια του διαλογισμού. Ο διαλογισμός θεωρείται αναπόσπαστο κομμάτι της yoga. Mπορείτε να τοποθετήσετε την κουβέρτα πάνω στο ιδρωμένο σας σώμα για να αποφύγετε κάποιο κρυολόγημα ή να την τοποθετήσετε πάνω από το στρώμα για να δημιουργήσετε ένα πιο αναπαυτικό έδαφος χαλάρωσης.
