Σιρόπι Σφενδάμου (Maple Syrup)
Μπορείς να χρησιμοποιήσεις το σιρόπι σφενδάμου στον καφέ σου, το γιαούρτι, τα γλυκά ή και τη βρώμη σου. Λέγεται πως αυτό έχει υψηλή διατροφική αξία και βοηθάει στην καταπολέμηση του καρκίνου και των καρδιακών προβλημάτων. Μην το μπερδέψεις μόνο με το σιρόπι που χρησιμοποιείται για τα pancakes. Δεν πρόκειται για το ίδιο σιρόπι.
Μέλι
Έρευνες έχουν δείξει πως το μέλι, και κυρίως το σκουρόχρωμο, μειώνει τη δράση της κακής χοληστερόλης. Μπορείς και αυτό να το χρησιμοποιήσεις στον καφέ, το γιαούρτι και τα γλυκά σου.
Agave
Το agave είναι 25% πιο γλυκό από τη λευκή ζάχαρη πράγμα που σημαίνει πως λίγο από αυτό είναι αρκετό. Δοκίμασε να το βάλεις στο πρωινό σου smoothie και όπου αλλού θέλεις.
Διάβασε ακόμα: Η δίαιτα των… selfies και τα εντυπωσιακά αποτελέσματα της!
