Η δίαιτα της Μαρίας Μπακοδήμου: Έτσι έχασε γρήγορα και υγιεινά 8 κιλά πριν το καλοκαίρι

Από τον Faysbook

Η Μαρία Μπακοδήμου είναι αδιαμφισβήτητα μια από τις πιο sexy μαμάδες της εγχώριας showbiz που καταφέρνει να διατηρεί ένα γυμνασμένο και παράλληλα μεσογειακό σώμα, χωρίς ωστόσο να καταφεύγει σε δίαιτες-express.

Μάλιστα, σε πολύ μικρό διάστημα κατάφερε να χάσει 8 ολόκληρα κιλά, ακολουθώντας ένα ισορροπημένο διατροφικό πλάνο, το οποίο έκανε στη συνέχεια τρόπο ζωής.

Πως; Διαβάστε αναλυτικά:

Σύμφωνα με το περιοδικό «YOU», το πρωινό της παρουσιάστριας περιλαμβάνει ένα μπολ δημητριακά ολικής άλεσης με γάλα χαμηλών λιπαρών ή ένα τοστ με γαλοπούλα και τυρί. Το μεσημέρι επιλέγει κυρίως ψητό με καστανό ρύζι και πάντα μια πλούσια σαλάτα ή βραστά λαχανικά. Το βραδινό της έχει ένα γιαούρτι και μια φρυγανιά ή μια πράσινη σαλάτα συνδυασμένη με μικρή ποσότητα τυριού.

Έχει όμως και τα μικρά μυστικά της. Αρκείται στις δύο κουταλιές λάδι και πίνει οκτώ με δέκα ποτήρια νερό ημερησίως.

Όσο για την άσκηση; Η ίδια δεν υπήρξε ποτέ fan της εντατικής γυμναστικής, ωστόσο φροντίζει να κάνει προπόνηση στο σπίτι της αρκετά πρωινά, που περιλαμβάνει τρέξιμο στο διάδρομο και λίγα βαράκια, δηλώνοντας περήφανα στο Twitter: «Καλημέρα! Πήρα μια μεγάλη απόφαση. Θα ξεκινήσω τη μέρα με γυμναστική».

Διαβάστε ακόμα: Μαρία Μπακοδήμου: Ετοιμάζεται να χορέψει τον χορό του Ησαία;