Celebrity News
Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Με αυτή τη δίαιτα έχασε τέσσερα κιλά σε ένα μήνα!
Όπως όλοι μας έτσι και η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου πήρε λίγα κιλάκια κατά τη διάρκεια των διακοπών του Πάσχα, όμως, όταν την είδαμε στη παραλία μας άφησε με το στόμα ανοιχτό με το καλλίγραμμο σώμα της.
Σύμφωνα με το περιοδικό «Λοιπόν», η δίαιτα που ακολούθησε για να χάσει τα τέσσερα κιλά που πήρε είναι εύκολη και γρήγορη αφού σε ένα μήνα είχε το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Πρωινό:
Γάλα με 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι και μια 1 κουταλιά της σούπας δημητριακά ή ομελέτα, γιαούρτι με φρούτο ή φρυγανιά με μέλι ή ταχίνι ή κουάκερ
Σνακ:
Φρούτα εποχής ή ξηρού καρπού
Μεσημεριανό:
Το γεύμα της περιέχει πάντα πρωτεΐνες, όπως λευκό ψάρι ή στήθος κοτόπουλο ή φαγητά που της αρέσει να μαγειρεύει η ίδια, όπως σπανακόρυζο, γεμιστά, σολομό με πράσινη σαλάτα (ρόκα, μαρούλι και πολύ αγγούρι)
Βραδινό:
Τρώει πάντα πριν από τις 9 και αυτό περιλαμβάνει πράσινη σαλάτα ή ντάκο με γιαούρτι αντί για τυρί ή κόκκινο κρέας ή λευκό ψάρι με σαλάτα.
Δείτε επίσης Λευτέρης Δημηρόπουλος: Σοβαρό ατύχημα για το σύντροφο της Θωμαή Απέργη