Έχουν πολλά πλεοεκτήματα: Υπάρχουν περισσότερα από 150000 είδη μανιταριών και κάθε είδος προσφέρει μοναδικά πλεονεκτήματα και ενέργεια.
Δεν έχουν όλα τα μανιτάρια τα ίδια καλά πλεονεκτήματα. Γι’αυτό το λόγο υπάρχουν κάποια τα οποία πρέπει να προτιμάτε στις σαλάτες σας.
Είναι εύκολο να τα βάλετε στη διατροφή σας. Μπορείς να βάλεις μανιτάρια σχετικά παντού. Μπορείς να τα βάλεις σε σούπες, smoothies και χούμους.
Διάβασε ακόμα: 6 tips που θα σε βοηθήσουν να σηκωθείς εύκολα από το κρεβάτι το πρωί!
