Ναόμι Κάμπελ
Η Ναόμι είναι φαν των χυμών φρούτων και λαχανικών, με τους οποίους κάποιες φορές αντικαθιστά και γεύματα. Πρόσφατα είπε στο περιοδικό Shape: “Δεν πιστεύω στη λογική της δίαιτας πείνας. Δεν το έχω κάνει ποτέ και δεν θα το κάνω, δεν μπορώ να πεινάω”, και συνέχισε, “Όταν πίνω φυσικούς χυμούς φρούτων και λαχανικών έχω ακόμα περισσότερη ενέργεια, κάτι που μου είναι απαραίτητο καθώς κάνω γιόγκα και πιλάτες κάθε μέρα”. Το μοντέλο πίνει ζεστό νερό με λεμόνι όταν ξυπνάει και μέσα στην ημέρα καταναλώνει άφθονο τσάι, χυμούς λαχανικών και για κυρίως γεύματα συνήθως τρώει τρώει ψάρι ή άπαχο κρέας με σαλάτα.
Μιράντα Κερ
Η Μιράντα έχει σπουδάσει διαιτολογία και επομένως η διατροφή είναι πολύ σημαντική γι’αυτήν. Ο σολομός, τα αυγά, το αβοκάντο και οι πράσινοι χυμοί πρωταγωνιστούν στο καθημερινό της διαιτολόγιο. Επίσης βάζει λεμόνι παντού. Παλαιότερα έτρωγε πολύ αλάτι αλλά τώρα προσπαθεί να το ελαττώσει βάζοντας λεμόνι για να δώσει γεύση στο φαγητό, καθώς το αλάτι κάνει κατακρατήσεις. Τρώει τα πάντα απλά όχι όλην την ώρα. “Όταν ο στόχος σου είναι να γεμίσεις το σώμα σου με θρεπτικά συστατικά, δεν χρειάζεται να μετράς θερμίδες και μπορείς να κάνεις μια ατασθαλία που και που”, λέει. Όσο για το τι τρώει για πρωινό, έχει πει στο περιοδικό Elle, “Ξεκινάω με ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι. Μετά πίνω έναν πράσινο χυμό λαχανικών που περιέχει σπανάκι, μαρούλι, αγγούρι, σέλινο και φύλλα kale. Μετά από αυτό τρώω αυγά ή βρώμη. Μερικές φορές φτιάχνω και κινόα αλλά εξαρτάται από τον χρόνο που έχω. Τα αυγά είναι εύκολα και έτσι τρώω αυγά με αβοκάντο. Και τέλος φτιάχνω ένα shake το οποίο πίνω λίγο αργότερα”. Το junk δεν υπάρχει πουθενά στην καθημερινότητά της.
Διάβασε ακόμα: Celebrity Fitness: Πώς διατηρούνται σε φόρμα οι celebrities και τι φοράνε όταν γυμνάζονται; (Part 1)
