Η Ισμήνη Νταφοπούλου δικαίως έχει στεφθεί Σταρ Ελλάς το 2014, καθώς σε μαγεύει με την ομορφιά της. Έχει «σπάσει» το κατεστημένο της ξανθιάς εστεμμένης και κατάφερε να αποδείξει πως ακόμα και σε εποχές που δεν διοργανώνονται λαμπεροί διαγωνισμοί ομορφιάς μπορείς να διαπρέψεις.
Ένα πέρασμα στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram είναι αρκετό , έτσι ώστε να σε πείσει να ασχοληθείς με τη γυμναστική. Φωτογραφίες και βίντεο, που δείχνουν την ίδια να γυμνάζεται πρωταγωνιστούν στον λογαριασμό της. Από μικρή είχε εντάξει τον αθλητισμό στη ζωή της, καθώς έπαιζε βόλεϊ και μπάσκετ. Επίσης, έκανε στίβο για αρκετό διάστημα. Το faysbook.gr επικοινώνησε μαζί της και μας αποκάλυψε πως: «Αυτό το διάστημα ασχολούμαι με πολλά είδη γυμναστικής, αλλά κυρίως κάνω pilates που γυμνάζουν αρμονικά όλο το σώμα και βελτιώνουν τη στάση του».
Όσο για τη διατροφή της, η ίδια μας εκμυστηρεύτηκε: «Δεν ακολουθώ αυστηρά κάποια διατροφή. Αποφεύγω να τρώω τηγανητά και τα γλυκά πάντα επιδιώκω να έχω ένα καλό πρωινό που δίνει ενέργεια για όλη την ημέρα».
Διαβάστε αναλυτικά το πρόγραμμα διατροφής που ακολουθεί:
Πρωινό: Δημητριακά ολικής αλέσεως με φρέσκο γάλα 2% ή 2 φέτες ψωμί μαζί με μέλι
Δεκατιανό: 1 μπάρα δημητριακών
Μεσημεριανό: Μακαρονάδα με τόνο ή μπιφτέκι μαζί με ρύζι
Απογευματινό: Φρούτα εποχής
Βραδινό: Μπριζόλα με πράσινη σαλάτα
Διαβάστε ακόμη:
Βίκυ Σταυροπούλου: Πρώτη δημόσια εμφάνιση με την κόρη της μετά το βαρύ πένθος (φωτό)
