Ο διάσημος ξανθός “άγγελος” της Victoria’s Secret Candice Swanepoel και ο celebrity fitness trainer Justin Gelband δείχνουν ένα έντονο πρόγραμμα γυμναστικής για όλο το σώμα, που στοχεύει ειδικά στην περιοχή των ποδιών και των γλουτών και θα σε βοηθήσει ν’ αποκτήσεις πιο αδύνατο και γυμνασμένο σώμα.
Για καλύτερα αποτελέσματα συνδυάσε το με υγιεινή διατροφή, πλούσια σε αντιοξειδωτικά στοιχεία και χαμηλά λιπαρά.
Πηγή: www.myfit.gr
Δες ακόμα:Προετοιμάσου για τις γιορτές και ενεργοποίησε τον μεταβολισμό με αυτό το workout
