Όπως προκύπτει και από το όνομα, η snowga που είναι το νέο fitness trend στην Αμερική, γίνεται στο χιόνι, ενώ σύμφωνα με τους δημιουργούς της, είναι ιδανική για όσους θέλουν να αυξήσουν την ισορροπία, τη συγκέντρωση και την τόνωση των μυών, αφού οι ασκήσεις στο κρύο γίνονται αυτομάτως πιο απαιτητικές.
Συγκεκριμένα, 26.000 άνθρωποι έχουν ήδη χρησιμοποιήσει το hashtag #snowga στα social media.
Και για όσους αναρωτιούνται αν ο συγκεκριμένος τρόπος άθλησης είναι ασφαλής, οι fans του δηλώνουν ότι δεν υπάρχει κανένας κίνδυνος κρυολογήματος, αρκεί να έχει γίνει καλό ζέσταμα των μυών πριν την προπόνηση.
Πηγή: www.myfit.gr
Δες ακόμα:Μια τετράλεπτη προπόνηση για να αποκτήσετε οπίσθια super model
