Αμαρυλλίς: Αυτό είναι το πρόγραμμα διατροφής της για να διατηρείται στα 55 κιλά

Η Αμαρυλλίς Οικονόμου (που μόλις κυκλοφόρησε το νέο της τραγούδι με τίτλο Αργότερα σε μουσική Ηλία Καμπακάκη και στίχους Ελένης Γιανατσούλια) μοιράστηκε με το περιοδικό People τις διατροφικές της συνήθειες.

ΠΡΩΙΝΟ

4 ασπράδια και χυμό πορτοκάλι

«Εναλλακτικά επιλέγω τοστ με τυρί με χαμηλά λιπαρά και βραστή γαλοπούλα».

ΣΝΑΚ

Μπάρα δημητριακών – Φρούτο

«Προτιμώ τα φρούτα εποχής».

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ

Αρακά με φέτα και μαύρο ψωμί

«Όταν δεν τρώω λαδερό προτιμώ ψητό κοτόπουλο ή ψάρι με σαλάτα».

ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ ΣΝΑΚ

Ωμούς ξηρούς καρπούς

ΒΡΑΔΥΝΟ

Τονοσαλάτα

«Το βράδυ προτιμώ μια σαλάτα με ασπράδια  ή ένα παραδοσιακό ντάκο»

Plus

«Πίνω πού νερό χαμηλό σε νάτριο».

ΠΑΡΑΣΠΟΝΔΙΑ

Σουφλέ σοκολάτας

«Αγαπημένη μου γουρουνιά είναι το σουφλέ σοκολάτας και το μπανόφι».

Διαβάστε ακόμα: Αμαρυλλίς: Παντρεύεται τελικά τον σύντροφό της;

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Wellness

To 10λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής που θα σου χαρίσει το σώμα των ονείρων σου

Τι συμβαίνει στο: σώμα (και στο μυαλό) αν δεν κάνεις σεξ για πολύ καιρό;

Ιωάννα Σιαμπάνη και: Αμαρυλλίς σε κοινές διακοπές: Οι φωτογραφίες αγκαλιά με τους γιους τους

Αμαρυλλίς: Το φωτογραφικό: άλμπουμ της βάπτισης του γιου της