Wellness
Η Kate Hudson έβγαλε βιβλίο για το πώς θα αγαπήσουμε το σώμα μας!
Λέγεται «Pretty Happy: Healthy Ways to Love your Body» και είναι ένας οδηγός για να περιποιείσαι τον εαυτό σου (πνεύματι και σώματι) αλλά και μια προσωπική εξομολόγηση για το πώς κατάφερε η ίδια να το κάνει. Στις σελίδες του αναλύει τη φιλοσοφία της και σημειώνει τους κοινούς τύπους αρνητικής σκέψης που πρέπει να αναγνωρίσουμε στον εαυτό μας και να πάψουμε να έχουμε εάν θέλουμε να νιώθουμε καλά με το σώμα μας.
«Για μένα», γράφει, «το να διαβάζω το σώμα μου, να δίνω προσοχή στα σημάδια του και να τιμώ τη φυσική του ευφυία είναι το κλειδί για να παραμένω αδύνατη, γυμνασμένη και υγιής».
Διάβασε ακόμα τι τρώει η πανέμορφη Gisele κάθε μέρα!