Θα σου χαρίσει τις απαραίτητες βιταμίνες (βιταμίνη C και βιταμίνη Α), τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία, ασβέστιο και μαγνήσιο ενώ θα σε κάνει να νιώσεις πιο ανάλαφρη.
Τι χρειάζεσαι για να το φτιάξεις:
2 κούπες μάνγκο, κομμένο σε κυβάκια
1 καρότο, κομμένο σε φετούλες
1 ποτήρι φρεσκοστιμμένο πορτοκάλι
Λίγα φυλλαράκια δυόσμο
Γιατί πρέπει να τρως τον καρπό του αβοκάντο!
Πώς θα το φτιάξεις:
Βάλε τα κυβάκια του μάνγκο, τις φετούλες του καρότου, το χυμό πορτοκαλιού και τα φυλλαράκια δυόσμου στο μπλέντερ.
Χτύπησέ τα μέχρι να γίνουν ένα πηκτό μείγμα.
Extra tip: Αν δεν σου αρέσει τόσο πηκτό, αραίωσέ το με λίγο νερό ή βάλε λίγο ακόμα χυμό πορτοκαλιού.
Διάβασε ακόμα έξυπνα τρικ για να χάνεις πανεύκολα 100 θερμίδες κάθε μέρα!
