Με υγιεινό τρόπο ζωής, ισορροπημένη διατροφή με χόρτα και λαχανικά ή πράσινα συμπληρώματα διατροφής σε συνδυασμό με υψηλής ποιότητας Ω-3 λιπαρά οξέα, μπορείς να παρέχεις στο σώμα σου αντιφλεγμονώδεις θρεπτικές ουσίες και ένα ευρύ φάσμα αντιοξειδωτικών. Με αυτόν τον συνδυασμό μπορείς να ωφελήσεις το δέρμα σου και τα οστά σου, να μειώσεις τους χρόνιους πόνους και να ενδυναμώσεις το ανοσοποιητικό σου σύστημα, καθώς και να αποφύγεις παθήσεις που έχουν σχέση όχι μόνο με το προσδόκιμο της ζωής, αλλά και με την ποιότητά της.
Βάλε λοιπόν στη ζωή σου το πράσινο, προτίμησε τα λαχανικά και τα ψάρια και καταπολέμησε τις τοξίνες που δημιουργούνται στο σώμα σου από το άγχος και την καθιστική ζωή.
Πηγή: www.myfit.gr
Δες ακόμα: Όλα τα μυστικά για επίπεδη κοιλιά
