Πολύ συχνά οι γυναίκες υποφέρουν από κυστίτιδα. Αυτό συμβαίνει για διάφορους λόγους. Για να εμποδίσετε τις φλεγμονές που συμβαίνουν στην ουροδόχο κύστη σας υπάρχουν κάποιοι φυσικοί τρόποι.
Το κράνμπερι είναι ένα πολύ γνωστό βότανο που χρησιμοποιείται ευρέως για την πρόληψη περιστατικών κυστίτιδας. Όταν όμως μολυνθείτε από κάποιο μικρόβιο καλό θα ήταν να συμβουλευτείτε ένα γιατρό, ο οποίος είναι πιθανό να σας χορηγήσει κάποια αντιβιοτική αγωγή. Μέχρι όμως να κάνετε τις απαραίτητες εξετάσεις, μπορείτε να ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές για να μειώσετε τα συμπτώματα.
Πιείτε άφθονο νερό. Όσο περισσότερο μπορείτε, ακόμη και ένα λίτρο ανά ώρα. Στη συνέχεια, φροντίστε να αδειάζετε συνεχώς την ουροδόχο κύστη. Όταν το κάνετε, βεβαιωθείτε ότι την αδειάζετε καλά κάθε φορά που επισκέπτεστε την τουαλέτα. Αποφύγετε να πίνετε αλκοόλ, ανθρακούχα ποτά, καφέ ή να τρώτε λεμόνι και ντομάτα.
Τα βότανα μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την κυστίτιδα, αν και είναι πολύ πιο αποτελεσματικά όταν λαμβάνονται ως πρόληψη.
Το κράνμπερι είναι το πιο γνωστό βότανο που συνιστάται στην παρεμπόδιση της κυστίτιδας. Λειτουργεί εμποδίζοντας το βακτήριο E.coli να εγκατασταθεί στα τοιχώματα της κύστης και να προκαλέσει φλεγμονή. Το κράνμπερι προτείνεται κυρίως σε γυναίκες που βιώνουν επαναλαμβανόμενα φαινόμενα κυστίτιδας.
Το μαρσμέλοου έχει την ιδιότητα να ηρεμεί τις μολυσμένες μεμβράνες του ουροποιητικού συστήματος, ενώ ηρεμεί από τα συμπτώματα δυσφορίας και καψίματος κατά την ούρηση.
Τα φύλλα της πικραλίδας αποτελούν ένα γνήσιο διουρητικό, καθώς είναι ένα φυτό πλούσιο σε ποτάσσιο. Συνιστάται και αυτό σε περιστατικά κυστίτιδας, καθώς βοηθά στη συχνή διούρηση η οποία θα οδηγήσει στην απομάκρυνση του μικροβίου από το οργανισμό.
Προσοχή: Αποφύγετε τη λήψη τους αν είστε έγκυος ή θηλάζετε και σε κάθε περίπτωση συμβουλευτείτε το γιατρό σας ή το φαρμακοποιό σας πριν από κάθε χρήση.
