Ιδρώνεις στο γυμναστήριο για να μπορέσεις να απολαύσεις ένα μπισκότο; Σε νιώθουμε. Αλλά όταν πρόκειται για τη διατροφή μετά την προπόνηση, υπάρχουν πολλές κατευθυντήριες γραμμές, προφανείς (όπως το προαναφερθέν μπισκότο) και που θα σε εκπλήξουν, που πρέπει να θυμάσαι.
Παρακάτω συγκεντρώσαμε 5 διατροφικές συνήθειες που πρέπει να αποφύγεις αμέσως μετά το τρέξιμό στο διάδρομο, τα χιλιόμετρα με το ποδήλατο γυμναστικής, τα άπειρα burpees στο γυμναστήριο ή όποιον άλλον τρόπο έχεις επιλέξει για να ασκηθείς.
Διάβασε τη συνέχεια στο elle.gr
Διαβάστε ακόμα:
Κατερίνα Καραβάτου: Η συγκινητική στιγμή με τον πατέρα της και η αναφορά στο διαζύγιό της
Μιχάλης Σαράντης – Μαίρη Μηνά: Σπάνια κοινή εμφάνιση στο κέντρο της Αθήνας
Σάββας Γκέντσογλου: Full in love με την Κίκα Τσέκου! Η αγκαλιά και το φιλί στο στόμα
