Εάν δεν έχεις κάνει ποτέ πριν yoga, τότε μπορεί να τη βρεις αρκετά απαιτητική μορφή άσκησης. Και με κινήσεις όπως η στάση του κορακιού και το κλασικό headstand, ποιος μπορεί να σε κατηγορήσει;
Διαβάστε τη συνέχεια στο elle.gr
Μια ματιά ακόμα:
Αν αισθάνεσαι συχνά ναυτία, αυτές οι στάσεις yoga θα σε βοηθήσουν να την καταπολεμήσεις
Αυτά είναι τα αγαπημένα μας βίντεο για yoga στο σπίτι και αξίζει να τα δεις και να τα δοκιμάσεις!
