Celebrity News
Χρονοδιατροφή: Ποια είναι η ιδανική ώρα φαγητού για να χάσεις βάρος;
Έχεις παρατηρήσει ότι για την ίδια ποσότητα φαγητού και θερμίδων κάποιος παίρνει βάρος και κάποιος όχι. Γιατί συμβαίνει; Εκτός από το μεταβολισμό και τις καύσεις του παίζει και κάτι άλλο ρόλο. Η ώρα που καταναλώνεται το γεύμα. Το λέει η επιστήμη και έχει και όνομα: Χρονοδιατροφή.
Τι ώρα πρέπει να τρώμε για να χάσουμε βάρος και γιατί;
Είναι σκόπιμο να αναθεωρήσουμε τις ώρες των γευμάτων. Αυτός ο κλάδος της επιστήμης ονομάζεται χρονοβιολογία και στην προκειμένη περίπτωση μιλάμε για χρονοδιατροφή, η οποία αναμφίβολα επιβεβαιώνει τη σχέση μεταξύ των ωρών των γευμάτων, του σωματικού βάρους και της όρεξης.
Διαβάστε τη συνέχεια στο thenotebook.gr
Διαβάστε επίσης:
Χάρης Ρώμας: «Θα το σκεφτούν διπλά και τριπλά προτού εκδηλώσουν τα κόμπλεξ και τις παθογένειές τους»
Κάτια Δανδουλάκη: «Ο πατέρας μου έβαλε τα κλάματα όταν του ανακοίνωσα ότι…»