Σήμερα, σε αυτό το άρθρο, θα σου μιλήσουμε για το στρώμα. Ξέρεις πόσο σημαντικό είναι ή όχι;
Έχεις ιδέα πόσο σε βοηθάει να απολαύσεις έναν ήρεμο ύπνο και να ξεκουραστείς;
Ας πάρουμε τα πράγματααπό την αρχή. Ας πούμε ότι ξυπνάς το πρωί και είσαι πιασμένη και πονάς παντού.
Τι να φταίει άραγε; Μήπως το στρώμα που χρησιμοποιείς; Ε, ναι.
Ας δούμε κάποια σημάδια που μαρτυρούν ότι ήρθε η ώρα να αντικαταστήσεις το παλιό σου στρώμα με ένα καινούργιο.
Μην ξεχνάς ότι ο καλής ποιότητας ύπνος αποτελεί απαραίτητο στοιχείο για μια καλύτερη ποιότητα ζωής συνολικά.
Να πότε πρέπει να αλλάξεις το στρώμα σου
Είναι παλιό το στρώμα σου
Ναι, κανένα στρώμα δεν έχει σχεδιαστεί για να κρατήσει για πάντα- τι κρατάει άλλωστε για πάντα;
Η διάρκεια ζωής του βέβαια, εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως ο κατασκευαστής και ο τύπος του.
Σε γενικές γραμμές, αν ένα στρώμα έχει ξεπεράσει το όριο των 8 -10 χρόνων, είναι σημαντικό να χρειάζεται αντικατάσταση.
Μην περιμένεις να παρουσιαστεί κάποιο εμφανές πρόβλημα για να προχωρήσεις σε νέα αγορά. Η ηλικία από μόνη της αρκεί.
Άσε λοιοπόν τα πολλά πολλά και άλλαξε το στρώμα σου.
Έχεις πάρει ή έχεις χάσει κιλά; Νέο στρώμα αμέσως
Κι όμως. Η μεταβολή του σωματικού σου βάρους συχνά επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου σου.
Αν πήρες κιλά, ένα πολύ μαλακό στρώμα θα έχει ως αποτέλεσμα η σπονδυλική σου στήλη να μην υποστηρίζεται επαρκώς.
Από την άλλη, αν έχασες βάρος, σίγουρα ένα σκληρό ορθοπεδικό στρώμα δεν είναι το κατάλληλο για σένα.
Φρόντισε, λοιπόν, να ζητήσεις τα σωστά tips από τον υπεύθυνου του καταστήματος που θα επισκεφτείς, ώστε να επιλέξεις εκείνο που σου ταιριάζει.
Εκείνο που θα ανταποκρίνεται καλύτερα στις νέες σου ανάγκες και θα σε κάνει να κοιμάσαι σαν πουλάκι.
Είναι πάρα πολύ βασικό για την υγεία σου να επιλέξεις το σωστό στρώμα -μην το ξαναλέμε.
Το στρώμα φιλοξενεί με τον καιρό βακτήρια -Και αυτό δεν το θες
Από τις μεγαλύτερες αλήθειες. Οι περισσότεροι έχουμε την τάση να εστιάζουμε στην καθαριότητα μόνο όταν βλέπουμε κάτι βρώμικο.
Αποτέλεσμα; Αγνοούμε την ύπαρξη των αόρατων μικροοργανισμών που βρίσκονται στο στρώμα μας.
Το στρώμα, όμως, είναι μια εξαιρετική -ναι, δυστυχώς, δεν σου κάνουμε πλάκα- φωλιά για βακτήρια και ακάρεα.
Αυτά αν και δεν μεταδίδουν ασθένειες, μας προκαλούν συχνά αλλεργίες και αναπνευστικά προβλήματα.
Ο καθαρισμός μπορεί μόνο να περιορίσει το πρόβλημα, αλλά δεν θα το επιλύσει και γι’ αυτό καλύτερα να προμηθευτείς ένα καινούργιο στρώμα.
Μην τσιγκουνευτείς σε αυτό, μιλάμε για την υγεία σου!
Ελπίζουμε να πήρες στα σοβαρά όλα όσα σου γράψαμε και να αποκτήσεις ένα καινούργιο στρώμα.
Αν και βέβαια αν ισχύουν όλα τα παραπάνω στη δική σου περίπτωση.
Πηγή φωτογραφιών: Pexels
Διαβάστε περισσότερα θέματα παρακάτω:
Θες επειγόντως γλυκό; 5 τέλειες ιδέες με λίγες θερμίδες!
Κι όμως, το σώμα των ονείρων σου είναι μόλις 32 λεπτά μακριά σου – βίντεο!
Θες να χάσεις τουλάχιστον 100 θερμίδες χωρίς να το καταλάβεις; 9 τρόποι για να το καταφέρεις!
