Η ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου είναι συνώνυμη με την αγάπη, τη χαλάρωση και φυσικά… δροσιστικά ποτά! Αν θέλεις να αποφύγεις το αλκοόλ, αλλά να απολαύσεις γεύσεις γεμάτες φρεσκάδα και χρώμα, τα παρακάτω τρία υγιεινά mocktails θα γίνουν οι αγαπημένες σου επιλογές:
1. Ροζ έρωτας με ρόδι και γκρέιπφρουτ
Ένα mocktail γεμάτο αντιοξειδωτικά, βιταμίνη C και λαμπερό χρώμα:
Υλικά:
Χυμός από 1 ρόδι
Χυμός από 1 γκρέιπφρουτ
Ανθρακούχο νερό
Φύλλα δυόσμου
Πάγος
Ανακάτεψε τους φυσικούς χυμούς, πρόσθεσε πάγο, συμπλήρωσε με ανθρακούχο νερό και διακόσμησε με δυόσμο. Δροσιστικό και τονωτικό!
2. Φράουλα αγάπη μου! με τζίντζερ και λάιμ
Αρωματικό και ελαφρώς πικάντικο, αυτό το mocktail είναι γεμάτο βιταμίνες και ενισχύει τον μεταβολισμό:
Υλικά:
5-6 φράουλες λιωμένες
1 κουταλάκι μέλι
Χυμός από 1 λάιμ
Λίγο τζίντζερ τριμμένο
Σόδα ή ανθρακούχο νερό
Πάγος
Ανακάτεψε τις φράουλες με το μέλι και το τζίντζερ, πρόσθεσε λάιμ και σόδα. Ένα φρουτένιο «φλερτ» για τον ουρανίσκο!
3. Ρομαντικό Smoothie passion με μάνγκο και καρύδα
Ένας εξωτικός συνδυασμός που σε ταξιδεύει, γεμάτος βιταμίνες και ενέργεια:
Υλικά:
1 ώριμο μάνγκο
150 ml γάλα καρύδας
1 κουταλάκι μέλι
Λίγο λάιμ
Πάγος
Χτύπησε όλα τα υλικά στο μπλέντερ. Βελούδινο και απολαυστικό, θα σε κάνει να ερωτευτείς κάθε γουλιά!
Γιόρτασε την αγάπη με γεύσεις που χαρίζουν ευεξία και δροσιά!
Μια ματιά ακόμα:
Ginger Shot: Δείτε πως θα φτιάξετε το απόλυτο energy boost για τον οργανισμό σας!
ΑΥΤΗ είναι η διατροφή των μοντέλων της Victoria’s Secret
3 συνταγές για smoothies που θα ξεκινήσουν τη μέρα σου δυναμικά!
