nomads
Πρω1νό: Ο Κωνσταντίνος Ξένος συμβουλεύει πως να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας κατά του κορονοϊού
Ο διατροφολόγος Κωνσταντίνος Ξένος μέσω βιντεοκλήσης μίλησε στο Πρω1νό και έδωσε συμβουλές για το πως μπορούμε να ενισχύσουμε το ανοσιοποιητικό μας απέναντι στον κορονοϊό.
«Η διατροφή μπορεί να βοηθήσει την εύρυθμη λειτουργία του ανοσοποιητικού, σε καμία όμως περίπτωση δεν μπορεί να προσφέρει αυτή την εξτρά ενίσχυση που πολλοί διατείνονται κυρίως μέσω του διαδικτύου αυτές τις ημέρες. Εννοώ ότι δεν υπάρχει καμία, τροφή, διατροφή, ή θρεπτικό συστατικό που θα το λάβουμε και θα μας βοηθήσει να μην νοσήσουμε από τον συγκεκριμένο κορονοϊό», ανέφερε ο Κωνσταντίνος Ξένος, τονίζοντας πως αρχικά αυτό που θα πρέπει να κάνουμε είναι να παίρνουμε τις προφυλάξεις που έχουν τονίσει οι ειδικοί και αφορούν την υγιεινή μας.
«Αν νοσήσουμε – που το απεύχομαι – σίγουρα εκεί παίζει ρόλο η κατάσταση του ανοσοποιητικού, η οποία εξαρτάται και από τη διατροφή.
«Η επάρκεια σε μικροθρεπτικά συστατικά και ενέργεια μιας σωστά ισορροπημένης διατροφής είναι αυτή που θωρακίζει τον οργανισμό πολυεπίπεδα και μαζί με άλλους παράγοντες, όπως είναι η επάρκεια του ύπνου και η αποφυγή της υπερκατανάλωσης του αλκοόλ», σημείωσε στην συνέχεια ο διατροφολόγος.
Ο Κωνσταντίνος Ξένος αναφέρθηκε ακόμα και στο θέμα των βιταμινών. «Οι βιταμίνες για να δράσουν ενισχυτικά του οργανισμού πρέπει να παρθούν σε ποσότητες μεγαδόσεων και καλό είναι να έχουμε δίπλα τη συμβουλή του ειδικού. Γιατί μπορεί κάποιος να παίρνει μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C και τελικά να καταλήξει με πέτρα στα νεφρά», ανέφερε ο διατροφολόγος, ο οποίος σημείωσε ότι μπορούμε να πούμε ναι σε μια βιταμίνη με πολυποίκιλη δράση που είναι η D. «Η βιταμίνη C και η εχινάκεια δεν πρόκειται να σας προφυλάξει», ανέφερε ο Κωνσταντίνος Ξένος που επισήμανε ακόμα πόσο σημαντική είναι η ενυδάτωση του οργανισμού.
Δείτε εδώ όλα όσα είπε:
Διαβάστε ακόμα:
Πέθανε στα 52 του γνωστός τραγουδιστής από κορονοϊό
Με πυρετό για 8η μέρα η Δανάη Μπάρκα – «Αν υποθέσουμε ότι όντως έχω τον κορονοιό, τον κόλλησα από…»
Λάκης Γαβαλάς: «Μου πήραν όλα τα χρήματα που έβγαλα από το My style rocks»
