Γιάννης Αϊβάζης: Φωτογραφίζεται ημίγυμνος και αποκαλύπτει πως έχασε 10 κιλά

Από τον Faysbook

Ο Γιάννης Αϊβάζης κατάφερε να απαλλαγεί από τα περιττά κιλά που τον ταλαιπωρούσαν για χρόνια και να αποκτήσει ένα μυώδες και αξιοζήλευτο κορμί. Ο ηθοποιός παραχώρησε μια εφ’ όλης της ύλης συνέντευξη στο περιοδικό «ΟΚ!» και, μεταξύ άλλων, μίλησε για την θεαματική αλλαγή στην εξωτερική του εμφάνιση.

tokormi

Αναφορικά με το πως καταφέρνει στα 38 σου και διατηρεί το σώμα σου σε τόσο καλή κατάσταση, ο ίδιος εξομολογήθηκε «Το σώμα μας για εμάς τους ηθοποιούς είναι το εργαλείο της δουλειάς μας. Ανάλογα λοιπόν με το τι ρόλο έχουμε να παίξουμε κάθε φορά, το σώμα μας αλλάζει και πότε αδυνατίζουμε και πότε παχαίνουμε. Τον Δεκέμβριου αναμένεται να βγει στους κινηματογράφους η ταινία του Μανούσου Μανουσάκη “Ουζερί Τσιτσάνης” όπου υποδύομαι ένα ισχυρό άντρα της Κατοχής. Δεν θα μπορούσα να ήμουν πειστικός στον ρόλο μου αν ήμουν πολύ αδύνατος. Τον Μάϊο που έγιναν τα γυρίσματα πρέπει να ήμουν 96 κιλά. Μόλις τελείωσαν οι σκηνές μου, επειδή πάντα αγαπούσα τον αθλητισμό και φρόντιζα το σώμα μου, πήρα την απόφαση να ακολουθήσω ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής και να γυμναστώ. Τώρα ζυγίζω 87 κιλά και είναι όλο μύες».

Το να το κάνεις ακούγεται εύκολο. Ήταν όντως έτσι; «Όσο μεγαλώνεις ο μεταβολισμός σου αλλάζει και είναι πολύ πιο δύσκολο να χάσεις κιλά. Για να μπορέσω να χάσω αυτά τα δέκα κιλά και ταυτόχρονα να δω το σώμα μου να γραμμώνει, χρειάστηκε να ακολουθήσω ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής σε συνδυασμό με 45λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής χωρίς να χρειαστεί να κάνω υπερβολές», επεσήμανε.

Τέλος, σχετικά με τις θερμίδες που κατανάλωνε την ημέρα, αποκάλυψε «Έπαιρνα σε ημερήσια βάση 800 με 1.200 θερμίδες και φρόντιζα να μην τρώω τίποτα μετά τις 19.00. Δεν θα πω σε καμία περίπτωση ότι ήταν εύκολο να χάσω αυτά τα δέκα κιλά γιατί υπήρχαν βράδια που ήμουν καλεσμένος κάπου, οπότε όταν όλοι γύρω σου τρώνε, δεν μπορείς να μην φας και εσύ. Βέβαια, επειδή ασχολούμαι από τα 8 μου χρόνια με το χάντμπολ, έχω μάθει να πειθαρχώ».

Διαβάστε ακόμα: Τατιάνα Στεφανίδου: Τι λέει για την κόντρα της με την Ελένη Μενεγάκη;