Celebrity News
Δείτε τη Φαίη να κάνει τζόκινγκ – Έτσι διατηρεί την άψογη σιλουέτα της (φωτό)
Από μαθήτρια της άρεσε πολύ το τζόκινγκ και ανέκαθεν ήταν ο αγαπημένος της τρόπος άθλησης. Ο φωτογραφικός φακός του περιοδικού «Ok!», απαθανάτισε την Φαίη, όμορφη και λαμπερή, φορώντας τα αθλητικά της στο καθιερωμένο της τρέξιμο στο Καβούρι.
Η Φαίη, μάλιστα, αρκετές φορές έχει αναρτήσει στιγμιότυπα από το τζόκινγκ της στο Instagram και σε συνδυασμό με σωστή διατροφή έτσι διατηρεί την άψογη σιλουέτα της.
Το τζόκινγκ τα Σαββατοκύριακα δεν λείπει από το πρόγραμμά της, ωστόσο και τις καθημερινές όταν βρίσκει χρόνο δεν χάνει την ευκαιρία να πάει για τρέξιμο.
«Δεν την περιορίζει από τις καθημερινές υποχρεώσεις της, έχει ελαστικό ωράριο γυμναστικής, αλλά την αναζωογονεί και της χαρίζει ενέργεια», διευκρινίζει φίλη της στο περιοδικό.
Ας δούμε, όμως, αναλυτικά κάποια tips που τηρεί:
-Τρέχει πάντα περίπου 30’ – 40’ συνήθως τα Σαββατοκύριακα. Πολλές φορές, όταν έχει χρόνο, και τις καθημερινές.
-Δεν ακολουθεί συγκεκριμένες διαδρομές, αλλά προτιμά να βρίσκεται σε κοντινή απόσταση από το σπίτι της.
-Δεν βάζει όριο στα χιλιόμετρα που θέλει να καλύψει. Όταν κουράζεται, σταματά, περπατά σχετικά γρήγορα για περίπου 5’ και συνεχίζει.
-Ποτέ δεν κάνει τζόκινγκ μετά το φαγητό, αλλά ούτε με άδειο στομάχι.
-Πάντα προθερμαίνεται, με μικρές σύντομες ασκήσεις, πριν ξεκινήσει να τρέχει.
-Δεν τρώει ποτέ μεγάλες ποσότητες φαγητού.
Δείτε ΕΔΩ Η εμφάνιση της Φαίης στο «Πρωινό» την Τετάρτη 28/1 (φωτό)
