Celebrity News
Δούκισσα Νομικού: Δες τι τρώει τα πρωινά στις καλοκαιρινές της διακοπές (φωτό)
Η Δούκισσα Νομικού μοιράζεται μαζί μας και μέσω του blog της, Dutchesss Daily,το πρωινό που επιλέγει να τρώει στις διακοπές της.
«Ξέρω τι θα μου πείτε: «Στις διακοπές απαγορεύεται η δίαιτα». Συμφωνώ. Έλα όμως που υπάρχουν στιγμές που βαριόμαστε(;;) να τρώμε συνέχεια κρουασάν και κρέπες για πρωινό (λέμε τώρα) ή που αποφασίζουμε να φάμε λίγο πιο υγιεινά για να «ξεφουσκώσει» η κοιλιά και να φανεί το αποτέλεσμα της γυμναστικής που κάναμε τον χειμώνα.
Όπως και να έχει, όταν υπάρχει θέληση, όλα γίνονται. Γι’ αυτό, πείτε όχι στις πρωινές θερμίδες (για τις μεσημεριανές το συζητάμε αργότερα) και δείτε πόσες εναλλακτικές επιλογές έχετε.
Εκτός απο το αγαπημένο μου καρπούζι που… και δροσίζει και χορταίνει, μπορείτε να ετοιμάσετε τα εξής:
Μια ομελέτα με ασπράδια και γαλοπούλα. Αν σας αρέσουν οι ομελέτες, δείτε αυτή την εκδοχή.
Ένα πιάτο με άπαχη γαλοπούλα, τυρί χαμηλών λιπαρών και κατακόκκινα ντοματίνια. Αν θέλετε, μπορείτε να φάτε και μια φέτα μαύρο ψωμί. Εγώ σήμερα προτίμησα να την αποφύγω, γιατί έφαγα και αυτά:
Ένα πιάτο με φρούτα εποχής. Συνήθως επιλέγω σύκα (δείτε εδώ τους λόγους που τα προτιμώ ) και σήμερα το πρωί τα συνδύασα με νοστιμότατα και ζουμερά κεράσια.
Όπως βλέπετε, πρόκειται για ένα μεγάλο και χορταστικό πρωινό γεύμα, ενώ παράλληλα είναι υγιεινό.»
Διάβασε ακόμα: Δεν πάει ο νου σας ποια θα βρίσκεται στα backstage του «Dancing all stars»
