Ελένη Μενεγάκη: Πόσα κιλά πήρε στην εγκυμοσύνη της και πώς έχασε τα κιλά από τις προηγούμενες εγκυμοσύνες;

Από την Ελένη Βάγια

Η Ελένη Μενεγάκη είναι από τις γυναίκες που προσέχει πολύ σε κάθε εγκυμοσύνη της και ακολουθεί ένα πολύ συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής. Αυτό φυσικά δεν σημαίνει πως δεν έκανε ατασθαλείες αφού η γνωστή παρουσιάστρια έχει αρκετές αδυναμίες και μια από αυτές είναι οι πίτες!

Η όμορφη Ελένη στην τελυταία της εγκυμοσύνη πήρε 11 κιλά και όπως είχε αποκαλύψει το περιοδικό «ΟΚ» ενώ στην αρχή της εγκυμοσύνης ζύγιζε 58 κιλά, πλέον είναι 69. Η ίδια όταν είχε καλέσει στην εκπομπή της την Σίσσυ Χρηστίδου είχε αποκαλύψει πως: «Δεν νομίζω πως είχα χάσει ποτέ πάνω από 5 κιλά φεύγοντας από το μαιευτήριο».

Kατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης η Ελένη έτρωγε ένα πλούσιο πρωινό με αβγά μάτια, ένα μικρότερο μεσημεριανό με κρέας, λαδερά ή όσπρια, ενώ το βράδυ έτρωγε πάντα πριν τις 8 κυρίως σαλάτα.

meneg

Η Ελένη σε παλαιότερη συνέντευξή της είχε πει για τη διατροφή της: «Δεν μου αρέσει και δεν θα έκανα ποτέ κάτι ακραίο».

Σε καμία εγκυμοσύνη δεν πήρε πάνω από 15 κιλά και με σωστή διατροφή μετά πάντα κατάφερνε να επναέρχεται στα κιλά της και να έχει ένα πολύ ωραίο σώμα.

Συγκεκριμένα στις προηγούμενες εγκυμοσύνες η Ελένη Μενεγάκη έχασε τα κιλά της τρώγωντας πολλά μικρά γεύματα και αποφεύγοντας εντελώς τις σοκολάτες και τα γλυκά. Όπως αποκαλύπτει το «InStyle», οι υδατάνθρακες ήταν πολύ περιορισμένοι στη διατροφή της ενώ έπινε οπωσδήποτε 8 ποτήρια νερό την ημέρα. Ο πρωινός καφές της Ελένης δεν περιέχει ποτέ ζάχαρη, ενώ οι αγαπημένες τις σαλάτες δεν έχουν ποτέ πάνω από μια κουταλιά της σούπας λάδι. Το ψωμί που έτρωγε και τρώει είναι πάντα ολικής άλεσης.

Δες ΕΔΩ Το πρώτο tweet της Ελένης σήμερα και όλες οι τελευταίες λεπτομέρειες για την πρώτη μέρα με το μωρό της!