Την πιο ευτυχισμένη περίοδο της ζωής της διανύει η Ζέτα Δούκα, καθώς σε λίγες εβδομάδες θα κρατήσει αγκαλιά το πρώτο της παιδί. Ο φακός του YOU απαθανάτισε ηθοποιοό να γυμνάζεται με τον αγαπημένο της Μιχάλη Χατζαντωνά στο Καβούρι, εκπλήσσοντάς μας ευχάριστα, αφού ήδη βρίσκεται στον 8ο μήνα της εγκυμοσύνης της. Η όμορφη μανούλα, η οποία δεν έχει αλλάξει πολλά πράγματα στην καθημερινότητά της, γυμνάζεται έχοντας στο πλευρό της τον πατέρα του παιδιού της, αφού εκείνος, ως γυμναστής-φυσιοθεραπευτής, γνωρίζει ποιες ασκήσεις επιτρέπεται να κάνει.
Ποια είναι, όμως, τα μυστικά της διατροφής της και τις ασκήσεις κάνει; «Η γυμναστική πάντα υπήρχε στη ζωή μου. Τώρα γυμνάζομαι 3-4 φορές την εβδομάδα, κάνω γιόγκα και περπατάω πολύ όταν ο καιρός το επιτρέπει. Με τη βοήθεια του Μιχάλη κάνω ασκήσεις ενδυνάμωσης και κοιλιακούς. Οι ασκήσεις που κάνω δεν είναι ίδιες με αυτές που έκανα πριν μείνω έγκυος, γι’ αυτό καλό θα είναι όποιες έγκυες θέλουν να γυμναστούν να πάρουν τη βοήθεια ενός ειδικού. Η γυμναστική χρειάζεται πιο πολύ από ποτέ την περίοδο αυτή, καθώς βοηθά να διατηρηθεί το σώμα σε μια καλή φυσική κατάσταση, προκειμένου να αντεπεξέρχεται στην αύξηση του βάρους. Όσο για τη διατροφή μου, προσπαθώ να έχω συχνά θρεπτικά γεύματα πλούσια σε βιταμίνες», αποκάλυψε η ίδια.
Δείτε τις φωτογραφίες:
Διαβάστε ακόμα: Άριελ Κωνσταντινίδη: Δείτε για πρώτη φορά φωτογραφίες από τον «μυστικό» γάμο της
FAYSKORDA
Κάνετε εγγραφή στο Newsletter της Φαίης και μάθετε πρώτοι τα πιο hot νέα!
Με την εγγραφή στο Newsletter αποδέχεστε τους όρους χρήσης
