Η Θωμαή Απέργη, η οποία αυτό το διάστημα κάνει συναυλίες ανά την Ελλάδα με την jazz band της και ετοιμάζει νέο τραγούδι που θα κυκλοφορήσει το Σεπτέμβριο από την Panik Records, αποκάλυψε στο περιοδικό People και την Χριστίνα Ζάχου το ημερήσιο πρόγραμμα διατροφής της, ενώ δεν έκρυψε και τη λιχουδιά που επιλέγει όταν αποφασίζει να το… ρίξει λίγο έξω.

Πρωινό: 50 γραμμ. κουάκερ με γάλα, μέλι και ξηρούς καρπούς

Σνακ:Πράσινο μήλο και 4 φέτες γαλοπούλα

Μεσημεριανό: Κοτόπουλο ψητό με σαλάτα

Απογευματινό:Γιαούρτι με μέλι και ξηρούς καρπούς ή φρούτα

Βραδινό: Σαλάτα με κοτόπουλο ή πίτα αλάδωτη με 2 καλαμάκια κοτόπουλο

Πριν τον ύπνο: Μια μικρή γρανίτα φράουλα

Γουρουνιά: 1-2 φορές την εβδομάδα κρέπα ή βάφλα με μερέντα

Διαβάστε ακόμα: Λευτέρης Δημηρόπουλος: Σοβαρό ατύχημα για το σύντροφο της Θωμαή Απέργη

FAYSKORDA

Κάνετε εγγραφή στο Newsletter της Φαίης και μάθετε πρώτοι τα πιο hot νέα!

ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ

Με την εγγραφή στο Newsletter αποδέχεστε τους όρους χρήσης

F

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Wellness

Εβδομαδιαία διατροφή για πολυάσχολες: Πώς να κερδίσεις χρόνο και υγεία

7+1 χειμωνιάτικες τροφές: που βελτιώνουν την θαμπή επιδερμίδα

5 μύθοι για: το λίπος που πρέπει να σταματήσεις να πιστεύεις

6 τροφές που: καίνε το λίπος -Πρέπει να τις τρως καθημερινά