Είναι σταρ, είναι μητέρα και ήδη διανύει την πέμπτη δεκαετία της ζωής της. Ο λόγος για τη Νικόλ Κίντμαν η οποία καταφέρνει όχι μόνο να έχει μια πολύ επιτυχημένη καριέρα, αλλά και ένα καλλίγραμμο σώμα καθώς ακολουθεί μια σωστή διατροφή.
Η ίδια αποφάσισε να μοιραστεί μαζί μας τα μυστικά της και αποκάλυψε το καθημερινό πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί.
«Το εβδομαδιαίο μου πρόγραμμα περιλαμβάνει μέρα παρά μέρα πιλάτες (55 λεπτά τη φορά), μαθήματα spinning και εναλλαγές ασκήσεων για την καρδιά σε μηχανήματα cross training με jogging ή δυναμικό περπάτημα, για 11 έως 19 χιλιομέτρων την κάθε φορά. Επίσης, κάνω ασκήσεις με βάρη, κολύμβηση και γιόγκα».
Έτσι εξηγούνται όλα…
