Η Κατερίνα Λάσπα, στα 40+, διαθέτει ένα από τα πιο καλογυμνασμένα σώματα της showbiz, που λίγο πολύ όλες οι γυναίκες το έχουν ζηλέψει και σίγουρα θα ήθελαν να το αποκτήσουν.
Η παρουσιάστρια αποκάλυψε στο περιοδικό YOU το καθημερινό διαιτολόγιο και τον τρόπο άσκησής της.
Διαβάστε το αναλυτικά:
Πρωινό: 2 αυγά βραστά με μια φέτα κασέρι ή 2 παξιμαδοκούλουρα χωρίς αλάτι ή κουάκερ σε νερό με δέκα αμύγδαλα ανάλατα, κράνμπερις και μαύρη σταφίδα.
Δεκατιανό: φρούτο
Βραδινό: Σαλάτα ή λίγο τυρί με αμύγδαλα
Η Κατερίνα δεν παραλείπει ποτέ το πρωινό αλλά φροντίζει να το εναλλάσσει. Ακόμα, δεν καταναλώνει υδατάνθρακες μετά το απόγευμα, ενώ δεν αντιστέκεται στο γλυκό μετά το κυρίως γεύμα.
Όσον αφορά τη γυμναστική, την έχει κάνει τρόπο ζωής. Κάνει συστηματικά προπόνηση με βάρη, και μια φορά την εβδομάδα TRX ή crossfit. Αν έχει ελεύθερο χρόνο, μάλιστα, κάνει αθλήματα όπως το beach volley.
Διαβάστε ακόμα: Σήμερα παντρεύτηκαν και τον Απρίλιο θα γίνουν για πρώτη φορά γονείς
FAYSKORDA
Κάνετε εγγραφή στο Newsletter της Φαίης και μάθετε πρώτοι τα πιο hot νέα!
Με την εγγραφή στο Newsletter αποδέχεστε τους όρους χρήσης
