Όταν θέλεις να χάσεις βάρος, η ανάπτυξη υγιεινών διατροφικών συνηθειών είναι ένα κρίσιμο μέρος της εξίσωσης. Φυσικά, είναι πολύ πιο εύκολο να διατηρήσεις τις εν λόγω συνήθειες, έχοντας πάντα διαθέσιμες μερικές θρεπτικές επιλογές φαγητού, σε συνδυασμό με την αποφυγή τυχόν ανθυγιεινών πειρασμών που θα σε απομακρύνουν από τον στόχο σου.

Η Laura Burak MS, RD, ιδρύτρια του GetNaked® Nutrition και συγγραφέας του «Slim Down with Smoothies», μοιράζεται παρακάτω πέντε υγιεινές τροφές που πρέπει να έχεις πάντα στο ψυγείο σου για ταχύτερη απώλεια βάρους.

Διαβάστε τη συνέχεια στο notebook.gr

Διαβάστε ακόμα:

 Ταμίλα Κουλίεβα: «Γέννησα στο σπίτι μου, παρουσία του συντρόφου μου πριν από 32 χρόνια»

 Πάνος Μουζουράκης: Νέος έρωτας στη ζωή του μετά τον χωρισμό από τη Τζίνα Βαρελά

 Ορφέας Παπαδόπουλος: «Εδώ και ένα χρόνο κάνω τατουάζ, το πρώτο το έκανα στη μητέρα μου»

FAYSKORDA

Κάνετε εγγραφή στο Newsletter της Φαίης και μάθετε πρώτοι τα πιο hot νέα!

ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ

Με την εγγραφή στο Newsletter αποδέχεστε τους όρους χρήσης

F

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Celebrity News

Έφη Αλεβίζου: Μιλά για τη μεγάλη αλλαγή στη ζωή της μετά την ξαφνική παραίτηση από…

Σπύρος Χατζηαγγελάκης: «Μπήκα: στο κρατητήριο για τη φάρσα με τη βόμβα – Το έκανα και…

Γιώργος Τσαλίκης: Αντιδράσεις: για εμφάνισή του σε χριστουγεννιάτικη εκδήλωση – «Ντροπή του, γελοίος»

Survivor: Το party: της ένωσης είναι εδώ – Όσα θα δούμε απόψε