Ο χειμώνας μπορεί να είναι μια από τις πιο δύσκολες περιόδους του χρόνου. Το φως του ήλιου είναι πιο περιορισμένο. Οι μέρες γίνονται μικρότερες. Η θερμοκρασία πέφτει. Και, πιθανότατα ξοδεύουμε περισσότερο χρόνο στο σπίτι. Winter blues are officially here!
Ενώ λοιπόν, οι χειμερινές συνθήκες μπορεί να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στη σωματική και ψυχική σου υγεία, υπάρχουν αρκετά εύκολοι τρόποι για να παραμείνεις υγιής κατά τη διάρκεια αυτής της εποχής. Για να μάθουμε τα καλύτερα wellness tips, στραφήκαμε στην celebrity trainer από την Καλιφόρνια, Jenna Willis.
Διαβάστε τη συνέχεια στο elle.gr
Διαβάστε ακόμα:
Η Φάρμα: Φανή Χαλκιά και Γιάννης Γιαννούλης εισβάλλουν στο ριάλιτι
Survivor – Πελαγία Καζολέα: «Ο Σπύρος είναι αδίστακτος και πολύ διαβασμένος, έχει στρατηγική»
