Μπορεί η διαλειμματική νηστεία να βοηθήσει πέρα από την απώλεια βάρους;

Από τον Faysbook

Η νηστεία δεν είναι κάτι καινούργιο για τον άνθρωπο. Οι άνθρωποι των σπηλαίων περπατούσαν για ώρες προκειμένου να κυνηγήσουν με αβέβαιο μάλιστα αποτέλεσμα. Πολλές φορές φανταζόμαστε θα κοιμόταν και πεινασμένοι.

Οι Έλληνες μάλιστα νηστεύουμε εδώ και αιώνες για θρησκευτικούς λόγους. Τα τελευταία χρόνια όμως νηστεύουμε και πέρα από τις θρησκευτικές μας πεποιθήσεις. Πόσο σωστό είναι όμως να σπας περιόδους αφαγίας με μεγάλες ποσότητες φαγητού;

Μήπως το σώμα και το μυαλό μπερδεύονται και τελικά είναι πιο επιζήμιο από τα γνωστά σε όλους μας “5 γεύματα την ημέρα” ή τέλος πάντων από το φαγητό σε συγκεκριμένο ωράριο;

Διαβάστε τη συνέχεια στο notebookgr

Διαβάστε ακόμα:

Γιώργος Αρσενάκος: Η αποκάλυψη για την επιστροφή του Νότη Σφακιανάκη

Χάρις Αλεξίου: «Όταν διαγνώστηκε ο καρκίνος μου, είπα “τι είναι αυτό τώρα;”»

Σάσα Μπάστα για Νίκο Φλωρινιώτη: «Δεν ήξερα ότι ήταν τόσο δύσκολα» -Το μήνυμα που αντάλλαξαν πριν από μερικές ημέρες