Γυμναστική και έρωτας: Πόσο σημαντική είναι για να φτάσεις στην κορύφωση;

Οι ασκήσεις Kegel αποτελούν επινόηση του Αμερικανού γυναικολόγου Arnold Kegel, ο οποίος και τις πρότεινε ως θεραπεία για ενδυνάμωση του πυελικού εδάφους και ως μη χειρουργική αντιμετώπιση της πυελικής χαλάρωσης.

Διαβάστε τη συνέχεια στο thenotebook.gr

Φωτογραφία: Pinterest

Διαβάστε ακόμα:

Ελένη Τοπαλούδη: Η μητέρα της δημοσίευσε την τελευταία της φωτογραφία -Το μήνυμα που «ραγίζει καρδιές»

Survivor All Star: Ποιοι παίκτες ήρθαν σε κόντρα στα εργομετρικά τεστ

Άννα Μαρία Βέλλη: Η νέα ανάρτηση μετά τη συγκλονιστική εξομολόγηση για την κακοποίησή της

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Wellness

Τι να τρως πριν και μετά τη γυμναστική για να καις πολλές θερμίδες

Είναι το σχοινάκι: η καλύτερη γυμναστική που υπάρχει;

Πόσες θερμίδες καις: με κάθε είδος γυμναστικής; Να η απάντηση!

Εσύ και ο: αγαπημένος σου: 5 tips για να περάσετε ένα πιο ρομαντικό Πάσχα!