Είναι στρες ή άγχος; Βρες τις διαφορές – και αντιμετώπισέ τα με αυτά τα 6 βήματα

Ζούμε σε μια εποχή που αλλάζουν όλα τόσο γρήγορα και αυτό αναπόφευκτα φέρνει μια αίσθηση ανισορροπίας. Δεν προλαβαίνουμε να ενσωματώσουμε μια αλλαγή και έρχεται η επόμενη. Η δυσκολία προσαρμογής στις αλλαγές συνδέεται άμεσα με την ψυχική μας υγεία.

Διαβάστε τη συνέχεια στο thenotebook.gr

Πηγή φωτογραφίας: Pinterest

Διαβάστε ακόμα:

«Ήμουν 17 χρονών όταν με παρενόχλησε σεξουαλικά άνθρωπος του μουσικού χώρου»

Survivor-Spoiler: Παίκτρια αποχωρεί οικειοθελώς από το παιχνίδι -Οι δύο νέες ομάδες

Κάτια Ταραμπάνκο: “Λύγισε” στον αέρα του Open -Τι συνέβη;

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Celebrity News

Άγχος παραγωγικότητας: Έχεις κι εσύ πέσει στην επικίνδυνη αυτή “παγίδα”;

Εσύ γιατί, αντί: για το πνεύμα των Χριστουγέννων, έχεις άγχος;

Έχεις άγχος; Δες: με ποιους τρόπους κάνεις κακό στη σχέση σου

Εργασιακό άγχος και: πώς να το αντιμετωπίσεις