Celebrity News
Μάντη Περσάκη: Φωτογραφίζεται με τον 15 μηνών γιο της, κάνοντας γιόγκα!
«Είχα μία πολύ ευχάριστη και εύκολη εγκυμοσύνη, οπότε γυμναζόμουν από την πρώτη μέρα που έμαθα ότι είμαι έγκυος, μέχρι την τελευταία. Να φανταστείς 22.30 βράδυ έφυγα από το γυμναστήριο και στις 04.00 τα ξημερώματα μπήκα για να γεννήσω! Αλλά τονίζω ότι δεν είχα προβλήματα, γιατί το βασικό είναι να δώσει τη συγκατάθεση ο γιατρός της στην κάθε εγκυμονούσα» , δηλώνει η Μάντη Περσάκη μιλώντας στο περιοδικό People.
«Όταν πήγαινα ταξίδια στην επαρχία έρχονταν κυρίες και μου έλεγαν ‘εσύ δεν είσαι η κοπελίτσα με την κοιλιά που κάνεις γυμναστική;’. Σίγουρα μέσα από την δική μου εγκυμοσύνη εμπιστεύτηκαν πολλές γυναίκες το pilates και εμένα, για αυτή την περίοδο της ζωής τους», συμπληρώνει. Όπως εξηγεί, είναι πολλά τα πλεονεκτήματα του να γυμνάζεσαι στην εγκυμοσύνη-αρκεί να στο έχει επιτρέψει ο γυναικολόγος σου, καθώς κάθε περίπτωση εγκυμοσύνης είναι διαφορετική και μόνο ο γιατρός μπορεί να κρίνει τι επιτρέπεται και τι όχι.
«Έχεις καλύτερη φυσική κατάσταση, η άσκηση δεν σε αφήνει να πάρεις πολλά κιλά και βοηθά στα μυοσκελετικά προβλήματα. Με το απότομο βάρος που προστίθεται στην κοιλιά δημιουργείται μία κύφωση στην πλάτη, οπότε με συγκεκριμένες ασκήσεις προσπαθούμε να ενδυναμώσουμε τη σπονδυλική μας στήλη και δουλεύουμε τους κάτω εγκάρσιους κοιλιακούς, γεγονός που βοηθά και κατά τη διάρκεια του τοκετού».
