Η Χριστίνα Μπόμπα σε μια σπάνια προσωπική εξομολόγηση -«Μαστιγωνόμουν για πολλά χρόνια»

Από τον Φραγκίσκος Βιδάλης

Στο πιο πρόσφατο επεισόδιο του vidcast της, που φιλοξενείται στο YouTube, η Χριστίνα Μπόμπα συναντά την Πόπη Καλαϊτζή για μια συζήτηση με βάθος και ουσία. Με αφορμή το θέμα του στρες και της ψυχικής υγείας, η παρουσιάστρια μοιράζεται μια ειλικρινή προσωπική εξομολόγηση που αγγίζει τον καθένα μας.

«Τα περισσότερα πράγματα που μας αγχώνουν δεν θα έχουν σημασία σε πέντε χρόνια. Για μένα πρέπει να πηγαίνουμε σε έναν ειδικό, όχι μόνο για το στρες. Έτσι κι αλλιώς, το να μιλάς σε έναν ειδικό ψυχικής υγείας σε βελτιώνει και σε κάνει πιο φίλο με τον εαυτό σου. Κάτι σου δίνει, πόσο μάλλον για το στρες. Δεν υπάρχει άνθρωπος χωρίς τραύματα, μικρά ή μεγάλα, ψυχικής υγείας», τονίζει η ίδια.

Η Χριστίνα Μπόμπα εξηγεί πως η ευγνωμοσύνη αποτελεί ένα από τα βασικά της «όπλα» για να διαχειρίζεται το άγχος. «Αυτό που βοηθάει εμένα να βλέπω τη μεγάλη εικόνα είναι οι ασκήσεις ευγνωμοσύνης. Η ευγνωμοσύνη πάει χέρι χέρι με τη χαρά και πολλές φορές αν ξεκινάς τη μέρα σου γράφοντας τρία πράγματα για τα οποία είσαι ευγνώμων, όλα τα άλλα αρχίζουν και δεν είναι τόσο σημαντικά. Έχω το σπίτι μου, τα παιδιά μου, την οικογένειά μου, τους φίλους μου, έχω φαγητό, έχω τα βασικά. Είμαι αρτιμελής. Οπότε όλο αυτό μου ξεκινάει την ημέρα διαφορετικά», λέει.

Ωστόσο, η πορεία προς αυτή την ισορροπία δεν ήταν εύκολη – και η ίδια δεν διστάζει να το παραδεχτεί. «Το να μαθαίνουμε να συμβιβαζόμαστε είναι τέχνη. Εμένα αυτό είναι το βασικό μου πρόβλημα, μαστιγωνόμουν για πολλά χρόνια. Είναι κάτι που με βοήθησε πάρα πολύ η ψυχανάλυση να το ξεπεράσω. Είναι μία άλλη συζήτηση το πώς μετράμε την επιτυχία και την ευτυχία. Τελικά, το να βάζεις νερό στο κρασί σου και να δημιουργείς για τη χαρά της δημιουργίας και όχι για το “εξωτερικό μπράβο” είναι πολύ πιο σημαντικό. Τελικά όλα απλοποιούνται όταν τα κάνεις όλα φιλικά με τον εαυτό σου και όχι “γιατί το έκανες αυτό”. Όταν είσαι αγκαλιά με τον εαυτό σου φεύγει και το στρες και γίνονται όλα πολύ ωραία», αναφέρει.

Η Χριστίνα Μπόμπα στο παρελθόν έχει μιλήσει αρκετές φορές για τη σημασία της ψυχικής υγείας, ενώ συχνά μέσα από τα social media επιλέγει να παρουσιάζει και την «άλλη πλευρά» της ζωής: αυτή που δεν μετριέται με likes, αλλά με μικρές στιγμές αλήθειας, ισορροπίας και αυτογνωσίας.