Πρωινή γυμναστική: Γιατί είναι η ιδανική για απώλεια βάρους- και οι 5 καλύτερες ασκήσεις να κάνεις κάθε μέρα

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ξεκινήσεις τη μέρα σου είναι να γυμνάζεσαι. Θα σε βοηθήσει να πετύχεις τους στόχους της φυσικής σου κατάστασης, θα συμβάλλει στην απώλεια βάρους και θα σου δώσει τεράστια ενέργεια. Μια μελέτη του Σεπτεμβρίου 2023 που δημοσιεύθηκε στη US National Library of Medicine διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που ασκούνταν μεταξύ 7 π.μ. και 9 π.μ. ήταν σε θέση να διαχειρίζονται καλύτερα το βάρος από εκείνους που ιδρώνουν τα απογεύματα ή το βράδυ…

Διαβάστε τη συνέχεια στο thenotebook.gr

Διαβάστε επίσης:

Σασμός: Μαρίνα, Αστέρης και Αργυρώ φεύγουν από την Κρήτη -Το σχέδιο δολοφονίας του Παύλου σκορπά τον θάνατο

Ειρήνη Στεριανού: «Έχω πολλούς followers στο Instagram, όμως ακόμα δεν μου έχει δοθεί η ευκαιρία να…»

Μάκης Δελαπόρτας για την κηδεία της Μαίρης Χρονοπούλου: «Εκτυλιχτήκαν κάποια πράγματα εκεί τα οποία δεν έπρεπε να γίνουν»
 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Celebrity News

Ελένη Φουρέιρα: Η πρωινή γυμναστική στην πισίνα μετά τις φήμες εγκυμοσύνης

Ιωάννα Μαλέσκου: «Μπορεί: το ‘24 να μου πήρε πολλά, μου έφερε όμως και αληθινούς ανθρώπους…

Paris Hilton: Είδε: να καίγεται το σπίτι της στο Μαλιμπού από την τηλεόραση -Η συγκλονιστική…

Ιωάννα Τούνη: Ατύχημα: για τον γιο της, Πάρη παραμονή των γενεθλίων του -Τι συνέβη;